Huvud Confection

Vet du exakt vilka livsmedel som njurar?

För en organisms hälsa är det viktigt att alla organ och system fungerar korrekt, men många tänker bara på njurarnas roll när de "pressar". Om njurarna blir sjuka förvärras hälsotillståndet snabbt och "inte svagt": ryggvärken gör ont och svullnad uppstår, aptit försvinner, trycksteg och så enkelt - vid första anblicken - blir behandlingen som urinering till angst. Jag vill inte ens komma ihåg om renal kolik, som inte bara är extremt smärtsamt men också ett farligt tillstånd. Om njurarna, som filtrerar omkring 1,5 liter blod per minut, vägrar att fungera, kommer kroppen omedelbart att kväva med toxiner.

Att behandla njurarna är lång och dyrt, och framgången med behandlingen är inte alltid säkerställd. Skulle det inte vara bättre att ta hand om det här vitala organets hälsa i tid?

Mycket - till exempel gymnastik och dans, men du kan börja med de vanliga njurevänliga livsmedel som hjälper dem att arbeta hårdare, rensa sig i tid och vara hälsosam.

Först och främst är det saftiga frukter - naturens kök, och meloner och kalebasser är i första hand när det gäller nytta för njurarna.

kalebasser

Vattenmelon "löser" även allvarliga problem - som njurstenar, och det ger gott om normala njurar till rent vatten, matar med magnesium och andra vitaminer (alla växtprodukter är rika på dem), hjälper till att avlägsna toxiner och förhindra ödem.

Nästan samma för knopparna och melonerna agerar, även om vattnet i dem är mindre, men du kan behålla njurarna och tar vatteninfusion av melonfrön.

Pumpa för njurar är användbar helt, tillsammans med frön och skal. Juice och skal är bra för att förhindra njursjukdom. Ett avkok av skalen framställs dagligen, helst på kvällarna: brygg 500 ml kokande vatten 1 msk. torkas i en ugn och krossad skal, 45 minuter, fortsätt låg värme, stäng, insistera 12 timmar. Drick varmt på morgonen i 10 dagar, du kan med honung.

Bär för njurarna

Bär anses utan tvekan vara användbara produkter för njurarna, och många av dem, särskilt blåbär, vinbär, hallon, rosenkål och tranbär.

Blåbär är inte bara för synen, det "kan" ta bort sand och små stenar, och efter värmebehandling förlorar inte dess egenskaper. Vinbär är också användbart, men askorbinsyra förstörs vid upphettning: det är bättre att dricka vinbärsjuice eller infusion av bär i kallt vatten.

Vildrosa preparat används även för de mest allvarliga njursjukdomarna, och ett hälsosamt organ skyddas mot inflammationer och infektioner.

Men mästaren bland njurbären är tranbär, rik på antioxidanter: tar försiktigt bort toxiner och sjukdomskrävande mikrober är väldigt rädda för det. Det är inte en chans att i fall av cystit, rekommenderas tranbär framför allt. Läkningssaft: på 1 liter vatten 300 g bär; tvätta, häll kokande vatten, koka i varmt vatten, låt svalna, sätt honung till smak, lämna i 6 timmar på en sval plats. Drick 1-2 glas om dagen.

Friska frukter

Citrusfrukter är mycket användbara för njurarna (det finns en diet på deras juice med njursten, men det enklaste är citronsaft på morgonen, 1-2 tsk per glas vatten), bananer, plommon, men de är sämre än äpplen. Äpplen används oftare i dieter för rening av njurarna: de förhindrar inflammation och bildande av stenar och skyddar mot infektioner. För förebyggande behöver du bara äta dessa frukter dagligen, 1-3 stycken. I vilken form som helst, inklusive i sallader, soufflés, grytor, men äppeljuice är att föredra.

Vilka grönsaker behöver njurar?

Utan tvekan är grönsaker också användbara produkter för njurarna: gurkor (helst fräscha), zucchini, rik på värdefull juice och destillerat vatten, och morötter - inte bara roten och saften, men också fröna och infusionen av toppar. Tvättade blad krossas, 2 msk. häll kokande vatten (0,5 l) på natten, filtrera och dricka på morgonen under dagen, 4-5 gånger ¼ kopp.

Det lindrar svullnad och kål perfekt, men du bör inte missbruka den (särskilt rå). Med blomkål är det lättare - sallader, soppor, grytor - alla rätter och för njureproblem, det borde alltid vara på menyn.

Fänkålte varje dag är ett utmärkt skydd för njurarna: Hackade gröna, färskt eller torrt (1-1 / 2 tsk), bryggt som vanligt te, insistera 5-6 minuter, tillsätt honung efter smak. Gröna lök, selleri och persilja knoppar är också alltid välkomna. Lök - en helande grönsak, men i sin råa form med känsliga knoppar är oönskade. Men det finns ett populärt recept på en rengöringsbehandling med löksoppa, eller mer sannolikt avkokning. De behandlas mot en kalorifattig diet i 9 dagar. En stor lök kokas i en liter vatten, knådas, omrörs och lite citronsaft tillsätts.

Drick på en tom mage på morgonen för ett glas eller två, och under dagen - i små sippor, mellan måltiderna. Och röda lök kokas med mjölk (per 500 g lök - 100 ml): finhackad, blandad med mjölk, uppvärmd, hålls under ett lock i 10 minuter på svagaste elden. Ät ½ kopp före måltiden, 3 gånger om dagen.

Buljonger och infusioner av fullkorns havre, med vatten eller mjölk, har använts vid behandling av njurar under lång tid. Gröt hjälper dock till att undvika problem: ät 2-3 gånger i veckan, men inte omedelbara flingor, men vanliga havreflakor, även om hela havregryn är det bästa alternativet.

Asparges bör läggas till disken (sallader, soppor, sidrätter) i kombination med andra grönsaker; Det är bättre att ta ljusskott som inte har haft tid att växa mycket. Infusionsskott behandlas för ödem, cystit och urolithiasis; drick 4-5 gånger om dagen för 1-2 matskedar: 30 g av en blandning av ljus och grön sparris bryggs i 2 timmar med ett glas kokande vatten, filtreras.

Söta potatis sötpotatis odlas också i centrala Ryssland. Bland de många medicinska egenskaperna är förmågan att minska inflammation och normalisera vattenbalansen, så det är också en mycket användbar produkt för njurarna.

Röda druvor och dess naturliga juice rekommenderas lite i taget, speciellt för att återvinna dem, och ännu mer för profylax.

Animal ekorrar och kryddor

"Djur" produkter är inte så förbjudna för njurarna, men deras njurar, för att uttrycka det mildt, är inte så förtjusta, och fettkött för dem är det svåraste arbetet: för kötträtters älskare utvecklas njursvikt mycket oftare, stenar bildas och njurkolik uppträder.

Och ändå behöver vi protein. Så vilka djurprodukter ska du välja? Du frågar, vi svarar: kyckling, kanin, kalkon, kalvkött och annat magert kött - i måttlighet, som ägg.

Även de sista njurarna behandlas: de dricker vaktelrå och med kyckling kokar en märklig blandning. Ett rå ägg hälls i ett glas med rent vatten för natten, och på morgonen bryts de i en kopp, saften av hel citron och det vatten där det placeras läggs till; slå och dricka på en tom mage.

Naturligtvis måste ägget vara helt friskt, från en hälsosam kyckling och noggrant bearbetad före infusion. Håll det i 2-3 minuter i varmt vatten, behandla sedan skalet med diskmedel (bomullsplatta, kasta bort det), tvätta med rinnande vatten, torka det, behandla med klorhexidin och låt det torka vid rumstemperatur.

Fet havsfisk kan ätas utan rädsla, som skaldjur (räkor, krabbor, etc.), men också i mått och inte stekt, saltad eller rökt. Fisk och skaldjur, ordentligt kokta, är även bra för njurarna, och är nödvändigt för hela kroppens hälsa.

Kanel, koriander, timjan, kummin och lövblad är användbara ingredienser för njurarna - det finns också recept för behandling.

Rent vatten anses inte som mat, men det är viktigt för njurarna och extremt användbar. Byt inte ut vatten med te, kaffe och andra drycker. Det är dock bättre att vara försiktig med mineralvatten: du ska inte dricka det under lång tid och regelbundet, om det inte är ordinerat av din läkare.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

Ät rätt, drick mycket vatten, sola i solen - allt som är så bra för njurarna

Vad är användbart för mänskliga njurar? En liknande fråga idag är av intresse för många av våra medborgare, som bryr sig om deras hälsa och vill leva länge och saknar liv av olika sorters sjukdomar.

Och det är inget konstigt om det. De är trots allt de mänskliga kroppens huvudfilter, som härrör från skadliga föreningar, toxiner, slutprodukter av ämnesomsättning och slagg.

Ur urinorganens normala funktion beror på tillståndet hos människans övergripande hälsa och välbefinnande. Så vad ska man göra för att hålla njurarna friska så länge som möjligt? Detta är vad som kommer att diskuteras i artikeln nedan.

Korrekt och hälsosam mat

Den mest fördelaktiga för njurarna är korrekt näring, med införandet i kosten av livsmedel som är användbara för urinorganen.

Den mest fördelaktiga maten för njurarna är:

  • magert kött, till exempel kalvkött och fjäderfä, kanin och liknande;
  • magert fisk, ångad eller kokad
  • frukt och grönsaker, med undantag av sorrel, rabarber, spenat, som förorsakar bildandet av njurstenar, oxalat naturen;
  • rätter med pumpa och pumpajuice;
  • gurkor, zucchini och squash;
  • vattenmelon som rengör njurarna perfekt från sand och mättar kroppen med en stor mängd vitaminer.

Produkter som är användbara för njurar är användbara. De skiljer sig åt i innehållet av B-vitaminer och vitamin A. Detta är viktigt att överväga när man förbereder en diet för patienter som lider av sjukdomar i urinvägarna eller personer som vill förhindra utvecklingen av sådana patologiska processer.

Vilka frukter är bra för njurarna? Äpplen, plommon - frukter är användbara för njurarna, som kännetecknas av ett högt innehåll av pektin och en god diuretisk effekt.

Hög desinfektionsegenskaper och förebyggande av stenbildning - vad som är användbart för tranbär till njurarna.

Lingonberry har också fördelaktiga egenskaper för njurarna. Användningen av denna bär och avkok från plantens löv används i stor utsträckning för att rengöra kroppen av toxiner och skadliga mikroorganismer. Ett högt innehåll av vitamin E - det här är det som är användbart för hirs för njurar och pumpa-rätter.

Näring anses vara korrekt och fördelaktigt för njurarna när kalorier räknas, vilket förhindrar utveckling av fetma hos människor. Extra pounds har en extra börda på urinorganen och provocerar deras utarmning.

Den korrekta matregimen är berikad med grönsaker och frukter, med strikt kontroll över konsumtionen av bordsalt.

Egenskaper av vattenregimen

Vad är bra att dricka för njurarna? Svaret är extremt enkelt - vatten.

Som det är känt bör normalt en genomsnittlig person dricka 1,5-2 liter vätska per dag.

Ibland rekommenderar experter och nutritionists att dricka en liter vatten per tusen kilokalorier, vilket också är ett lämpligt alternativ för en normal dricksbehandling.

Det är denna mängd vatten som hjälper till att snabbt filtrera och eliminera toxiner, upprätthålla hemostas och förhindra utvecklingen av dehydrering.

Tyvärr är inte alla drycker lika användbara. Den som vill att hans njurar ska fungera långt och effektivt bör vägra alkoholhaltiga drycker, starkt kaffe, söt läsk och svart te.

Trots den gemensamma tron ​​att läkemedelsmineralvatten har en extremt fördelaktig effekt på människokroppen, bör de användas med försiktighet.

Det är bättre att rådfråga en specialist innan du använder mikronäringsämnen, och ta reda på om det finns kontraindikationer för användningen.

Vi får inte glömma att överdriven vätska intag provar förekomsten av ödem och förvärring av sjukdomar i urin och kardiovaskulära system.

De bästa klimatförhållandena

Njurarna, som huvudfiltren i människokroppen, älskar det varma och torra klimatet.

Det har bevisats att invånarna i solländerna i ekvatorialdelen av planeten lider av olika sjukdomar i urinorganen flera gånger mindre ofta än människor som bor i norra breddgrader.

Vad är orsaken till denna trend? Värme är en kraftfull stimulator för njursjukdom, eftersom den främjar expansion av blodkärl.

Detta gör det möjligt för njurarna att "pumpa" mer blod genom sig själva, rensa det av toxiner, gifter av endogent ursprung och slagg. Det är därför som människor som bor i områden med ett kallt och fuktigt klimat rekommenderas att besöka bastun eller bad, ofta ta ett varmt bad och minst en gång om året besöksorter i heta länder på turistbesök.

Extrema temperaturfluktuationer är väldigt oönskade. Därför bör personer med predisposition till urinogenitala sjukdomar inte välja områden att bo i, som kännetecknas av varma somrar och mycket kalla vintrar.

Huvudfiltret i människokroppen kan inte tåla förkylning, så du bör inte sitta på kallt golv, våtmark, simma i ist vatten eller sova under höga luftfuktigheter.

De viktigaste punkterna i förebyggandet av sjukdomar

Förebyggande av urinvägar är en viktig punkt för att upprätthålla människors hälsa och förlänga hela livet. Förhindra njursjukdomar medger enkla försiktighetsåtgärder och observerar att var och en av oss kommer att kunna skydda sig från förekomsten av problem från urinvägarna.

De viktigaste åtgärderna för förebyggande av njursjukdomar är:

  • förstärkning av immunsystemet, förebyggande och snabb behandling av virusinfektioner, liksom eliminering av faktorer som bidrar till överdriven stress på immunsystemet;
  • behandling av blåsans och urinblåsers sjukdomar av bakteriell ursprung, som kan spridas längs de stigande vägarna och påverka renal parenkymen;
  • eliminering av avitaminos manifestationer;
  • förebyggande av hypotermi och överarbete
  • näring med begränsning av saltintag
  • organisering av adekvat drickssystem
  • undvikande av stressiga situationer och nervös utmattning.
Man bör komma ihåg att någon sjukdom alltid är lättare att förhindra än att botas helt och utan konsekvenser för kroppen.

diet

Vid normal njurfunktion spelas en viktig roll av en kost berikad med alla nödvändiga element och vitaminer. En liknande diet med undantag för kokt mat förskrivs till patienter med olika problem med urinorganen.

För att hålla njurarna hälsosamma bör du utesluta från dagens meny:

  • alkohol och läsk
  • kakao bönor, kaffe, choklad;
  • rika buljonger från feta kött och fisk;
  • fläsk;
  • konserverad mat, marinader och stekt mat;
  • fermenterade mjölkprodukter med hög fetthalt
  • olika bakverk, söt grädde, glass.
Diet för njursjukdomar görs med hänsyn till förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater, vilket måste uppfylla standarden: 1/1/5.

Vad är dåligt?

Det finns flera viktiga faktorer som orsakar irreparabel skada på njurarnas hälsa.

Livsmedel berikad med animaliska proteiner

Faktum är att i processen med matsmältning delas komplexa proteiner inte i elementära ämnen (som det händer med kolhydrater och fetter), men omvandlas till olika oskadliga metabolismprodukter, inklusive kreatinin, urea och urinsyra.

Dessa komplexa formationer är resultatet av en flerstegsprocess av sönderdelning av kvävebaser som måste lämna människokroppen i urinsammansättningen.

Ökningen i kroppen av kvävebaser ger upphov till en extra belastning på njurarna, vilket bidrar till att deras funktionalitet bryts. Därför rekommenderar experter inte att missbruka proteinhalt och ett överflöd av köttmat i kosten.

salt

Bordsalt, nämligen dess överskott - en av de främsta fienderna i njurarna. En stor mängd salt i kosten leder till behovet av intensivt arbete som syftar till att avlägsnas från kroppen.

Att äta salt är önskvärt för att minimera

Detta orsakar trötthet i urinvägarna och kränkningen av deras funktion. Läkare blir inte trötta för att varna sina patienter om farorna med bordsalt och rekommendera att de inte strövar maten, och ibland vägrar att betaka alls.

alkohol

Njurar tolererar inte när en stor mängd alkoholnedbrytningsprodukter passerar genom dem.

Överdriven alkoholmissbruk leder till renal tubulär skleros och minskning av huvudkärlarnas lumen.

Dessa faktorer påverkar signifikant urinorganens förmåga att fullständigt filtrera blodet vilket drabbar allvarliga hälsoproblem.

Att hålla kosten i samband med cystit är nyckeln till en snabb återhämtning och förebyggande av olika komplikationer av sjukdomen. Behovet av dietterapi på grund av att vissa produkter bidrar till snabb läkning av inflammerad slemhinna.

Kroniska infektionsfokus

Förekomsten av kroniska foci av bakteriell infektion i kroppen har flera negativa effekter på njurarna på en gång.

För det första orsakar sådana infektionslokaler förgiftning av kroppen. I detta fall måste toxiner tas bort från det med hjälp av njurarna, vilket provar ett övertryck av den senare.

För det andra är foci för kronisk infektion som karies, tonsillit eller tonsillit de direkta orsakerna till utvecklingen av bakteriell inflammation i renal parenchyma, vilket leder till en förändring i organets struktur och dess förlust av funktionalitet.

förkylning

Njurar gillar inte kallt. Fuktig och sval luft, regnigt väder, frekvent sittplatser på kallt golv, försummelse av varma kläder, samt kroppens allmänna hypotermi - det här är de viktigaste faktorerna som orsakar utvecklingen av olika njursjukdomar.

Att veta att njurarna är de mest skadliga, kan du rädda dem från utvecklingen av olika typer av sjukdomar, som åtföljs av grova kränkningar i funktionen av urinvägarnas organ.

Relaterade videor

Och vilka örter är bra för njurarna? Granskning av de bästa i videon:

Att upprätthålla en frisk njure är inte så svårt om du följer en hälsosam livsstil. För att rädda en person kommer behovet av frekventa besök till läkare att tillåta adekvat näring och en normal dricksregim, liksom överensstämmelse med enkla regler som syftar till att förhindra utvecklingen av sjukdomar hos de huvudsakliga urinvägarna. Det bör inte heller glömmas bort att i händelse av obehagliga känslor i ländryggen eller urinfunktionen är det nödvändigt att omedelbart kontakta en specialist och genomgå en grundlig undersökning.

http://mkb.guru/bolezni-pochek/chto-polezno.html

Vad är användbart och vad som är skadligt för våra njurar: Principerna om riktig näring

Njurarna är en av de viktigaste organen hos en person. De spelar rollen som ett filter och tar bort skadliga ämnen.

Felaktig njurfunktion stör det normala funktionen hos alla kroppssystem och leder till dålig hälsa. Därför är det nödvändigt att förstå vad som är bra för njurarna och vad som kan skada dem.

Allmänna rekommendationer

Att njure fungerar ordentligt, rekommenderar läkare en hälsosam livsstil.

Alla skadliga ämnen utsöndras i urinen, så du måste konsumera mycket vatten. Förutom det är en stor mängd vitaminer och mineraler användbara för njurarna. Dessutom bör du minska mängden salt i mat och alkohol.

Njursjukdom är svår att behandla, det är bättre att genomföra förebyggande åtgärder för att förhindra deras förekomst. Och vid njurfunktion är det nödvändigt att använda naturliga produkter av hög kvalitet.

Vad som är nödvändigt för normal njurefunktion

För att urinsystemet ska kunna fungera utan avbrott är det viktigt att förse det med bekväma förhållanden. Njurar kommer att vara hälsosamma med en lämplig livsstil:

  • drick mycket vätskor - människor behöver upp till 2 liter vatten per dag, det hjälper till att rensa kroppen, tar bort toxiner och oönskade ämnen.
  • rätt näring bör innehålla mycket grönsaker, grönsaker och frukter, de innehåller vitaminer som är nödvändiga för njurarna, och fungerar som ett diuretikum och fortifierande medel;
  • aktiv livsstil - för att förhindra blodstasis, är det nödvändigt att delta i gymnastikövningar. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt övningar för nedre delen, denna övning förbättrar blodcirkulationen i de inre organen;
  • värme är mycket användbart för njurarna - när det exponeras, blir blodkärlen utvidgade. Dock är plötsliga temperaturförändringar kontraindicerade. Heta bad och bad kan fungera som ett bra förebyggande av sjukdomar;
  • Bra på njurarnas arbete påverkar användningen av te med tillsats av örter - kamille, vildrosa, mynta. I händelse av njursvikt bör du dock först samråda med en specialist;
  • Förekomsten av ett litet fettlager i ländryggsregionen - plus skyddar den mot kyla.

Dessutom bör du inte ge upp bröd, i dess sammansättning, förutom vitaminer och mineraler, även fibrer, vilket bidrar till avlägsnandet av toxiner. Därför är bakningsmjöl och utan salt användbar, men i måttlig utsträckning.

Principen om riktig näring

Korrekt näring för njurarna är användningen av produkter som ger kroppen alla nödvändiga element. Dessutom bör mat som har en skadlig effekt på kroppen uteslutas. Bättre hålla fast vid fraktionskraften.

Därför bör produkter som förbättrar njurarbetet vara rik på spårämnen (de finns i frukt, grönsaker) och aminosyror (i fisk, kött). Men det är värt att notera att produkterna endast behåller de nödvändiga ämnena med korrekt förberedelse (kokt, ånga). Det är också viktigt att inte använda samma typ av mat i din kost.

http://propochki.info/bolezni-pochek/chto-polezno-i-chto-vredno-dlya-pochek

Vad är bra för njurarna: mat, drycker, örtinfusioner

Trots betydande belastningar (njurarna filtrerar upp till 180 liter blod per dag) har urinorganen alla resurser för långt och långsiktigt arbete. Det viktigaste är att behandla dem noggrant och skydda dem mot negativa miljöfaktorer. Vad är användbart för mänskliga njurar? De bästa mat och dryck som tillåter dig att upprätthålla urinets hälsa under lång tid finns i vår recension.

Allmänna principer

För att inte klaga i åldern av ryggsmärta och problem med urinering, var uppmärksam på din kost nu. Det måste vara balanserat, rationellt och innehålla minsta mängd skadliga och "tomma" produkter.

Bland de allmänna rekommendationerna från experter:

  1. Ät 5-6 gånger om dagen, i små portioner. Mellanrummen mellan måltiderna ska inte vara mer än 2,5-3 timmar.
  2. Ha en god frukost och glöm inte snacks. Men middag ska vara så lätt som möjligt.
  3. Se till att intaget av en tillräcklig mängd av alla näringsämnen är: proteiner, fetter och kolhydrater.
  4. Det mest användbara är mat som äts rå (grönsaker, örter, frukt), kokt, ångad eller bakad. Undvik att äta stekt, rökt och sylt mat - det är skadligt för njurarna och leveren.
  5. Observera adekvat drickssystem. Drick upp till 1,5-2 liter rent vatten dagligen.

Vad är särskilt fördelaktigt för njurarna? Vilka livsmedel måste ingå i kosten medan man respekterar principerna om hälsosam kost? Låt oss räkna ut det.

produkter

Maten vi äter varje dag bestämmer inte bara matsmältningssystemet, utan också organismen som helhet. Således påverkar kvantiteten och kvaliteten på maten som äts till lunch och middag vid frukost också hur urinorganen fungerar. De mest fördelaktiga njurprodukterna presenteras i tabellen nedan.

http://pochkizdrav.ru/poleznoe/chto-polezno-dlya-pochek.html

Top 20 Hälsoprodukter för njure och urogenitala systemet

Njurarna är ett mycket viktigt organ. Detta naturliga filter tar bort överskott av vätska och toxiner från blodet, stimulerar produktionen av röda blodkroppar och kontrollerar blodtrycket. Tyvärr tar de flesta av oss detta viktiga organ för givet. Miljoner människor runt om i världen lider av olika sjukdomar i njurarna och urinvägarna.

Behandling av njurarna är inte det billigaste, men smärtan som kroppen upplever i olika sjukdomar och störningar i det urogenitala systemet är outhärdligt. Så börja uppskatta och ta hand om excretionssystemet just nu. Här är en lista över livsmedel som behövs för att upprätthålla en hälsosam mänsklig njure som behöver ingå i din kost.

20 produkter för god njurs hälsa

1. Vatten

Vatten är en mirakulös potion som kan återställa hälsan för alla. Det viktigaste - överdriv inte det. Den rekommenderade mängden vätska per dag är 8 glasögon för kvinnor och 13 glasögon för män. Det är naturligtvis bättre att tala med din läkare om den tillåtna mängden vätska per dag, eftersom det beror på njurarnas och livsstilstillståndet.

2. Kål

Kål är en bladgrönsak som är fylld i randen med olika fytokemikalier. Antioxidanter som finns i den, hjälper till att ta bort skadliga fria radikaler från kroppen, samtidigt som risken för cancer, hjärt-kärlsjukdomar och njursvikt minskas. Kål är en generös källa till vitaminer och mineraler, och ingen av dem påverkar njurfunktionen negativt.

3. Röd paprika

Rödpeppar är bra för njurs hälsa, eftersom den innehåller en liten mängd kalium. De kommer att lägga ljus och smak på vilken maträtt som helst och ge kroppen C-vitamin, B6, A, folsyra och fiber. De innehåller en antioxidant som lycopen, som skyddar mot vissa typer av cancer. Rödpeppar kan läggas till sallader med tonfisk eller kyckling, den kan ätas helt enkelt rå.

4. Lök

Lukten av lök från munnen kommer att skrämma någon bort, men det hjälper njurarna att fungera ordentligt. Den innehåller flavonoider och quercetin, som förhindrar avsättning av fett i blodkärlen. Quercetin är en antioxidant som minskar risken för cancer och hjärtsjukdomar. Mängden kalium i löken är liten, vilket gör den till en utmärkt grönsak för att främja njurs hälsa. Det har också krom, vilket i sin tur bidrar till att bearbeta och absorbera fetter, proteiner och kolhydrater.

5. Asparges

Asparges är en kalori med låg kaloriinnehåll rik på vitaminerna A, K och C. Vid möss med högt blodtryck bidrog maten, som huvudsakligen består av färsk sparris, till att bibehålla njurarnas funktion. Det har emellertid en ökad mängd kalium, kalcium och fosfor, så det är bäst att prata med din läkare innan du inbegriper sparris i din kost. Det kan grillas eller blancheras med andra njurevänliga grönsaker och till middag eller lunch.

6. Vitlök

Som lök har vitlök en ganska skarp lukt, men det är en av de mest kraftfulla medicinska växterna. Det ger en extra smak och smak till rätter. Forskare har upptäckt att vitlöksaft med metformin (ett läkemedel som föreskrivs för typ 2-diabetes) har en skyddande effekt på njurarna.

7. Blomkål

Blomkål är en cruciferous superfood, rik på vitamin C, folsyra och fiber. Det har också ämnen som är viktiga för njurar och lever och neutraliserar giftiga ämnen i kroppen. Du kan äta den kokt, blancherad, rå, läggas till sallader, gör såser och grytor. Det bör vara en väsentlig ingrediens i vilken diet som helst.

8. Äpplen

Äpplen är en stor källa till vitaminer, mineraler och fibrer. De är utrustade med antiinflammatoriska och antioxidanta effekter, vilket minskar dåligt kolesterol, risken för att utveckla hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Eftersom diabetes är direkt relaterad till komplikationer som njursvikt kan äpplen hjälpa till att skydda dig från njureproblem. Äpplen kan ätas rå eller läggas till olika pajer, sallader, bakade. Från dem kan du göra en mängd läckra drycker.

9. Tranbär

Tranbärsjuice är ett populärt hemmedel för urinvägsinfektioner. På grund av dess antioxidantegenskaper är tranbär ett bra naturligt antibiotikum som hämmar tillväxten av bakterier i mag-tarmkanalen och njurarna. Studien visade att tranbär främjar avlägsnandet av kalciumoxalatfyndigheter från njurarna. Ät alltid färska bär i rimliga mängder eller laga tranbärsjuice.

10. fet fisk

Fisk är en källa till protein av hög kvalitet och fleromättade fettsyror. En av de viktigaste komponenterna i fleromättade fettsyror är omega-3-syra, vilket hjälper till att minska inflammation och LDL-kolesterol, renar kroppen av fria syreradikaler, förhindrar hjärtsjukdomar och njursjukdomar. Forskare har upptäckt att fleromättade syror kan bromsa utvecklingen av njursjukdom. Samtidigt gjorde de en lista över rekommenderade och förbjudna sorter av fisk. Det är bättre att vägra av följande typer av fisk: alla sorter av fisk som odlas på gårdar, räkor, hajkött, ål, telapia och pangasius fångade i Atlanten. Var uppmärksam på dessa typer av fisk: bläckfisk, sorter av fisk som fångas i Stilla havet, vild lax, sill, beluga, lax.

11. Pumpa frön

Dessa ljusgröna frön är mycket mer än bara vackra. Det har visats vetenskapligt att pumpafrön, rik på fiber, E-vitamin, zink, protein, koppar och järn, minskar risken för blåsor. Eftersom de innehåller stora mängder fosfor, och de kan öka kaliumnivån i kroppen, tala med din läkare om du har njurproblem.

12. Citronsaft

Citronsaft hjälper till vid behandling av njursjukdom. Vitamin C och citronsyra i det hjälper till att upprätthålla det interna pH-värdet, stärka immunförsvarets hälsa och styrka. Drick citronsaft på morgonen och före middagen. Var noga med att späda den med vatten och försök att inte tillsätta raffinerat socker till saften.

13. Malina

Raspberry innehåller ellaginsyra, som neutraliserar skadliga fria radikaler i människokroppen. Läkare rekommenderar hallon till patienter i dialys och efter njurtransplantation. Bärens röda färg antyder att de innehåller anthocyaniner, fibrer, C-vitamin, mangan och folsyra. Raspberry hämmar tillväxten av cancerceller.

14. Lila sötpotatis

Som tidigare nämnts är njurfel eller annan njursjukdom nära associerad med diabetes. Och diabetes är en följd av undernäring och fetma. Därför, om du är överviktig, då kommer dina njurar inte vara lätta. I detta sammanhang genomförde forskare ett experiment där laboratorie möss med fetma fick mata lila potatis och fann att det minskar inflammation och kroppsvikt. Detta bidrar i sin tur till att förhindra njursvikt. Innan du inkluderar denna sort i din kost, tala med din läkare eftersom den innehåller stora mängder kalium.

15. Blåbär

Blåbär är fulla av antioxidanter som hjälper till att rengöra kroppen av toxiner. De är rika på näringsämnen som minskar inflammation. Forskare har funnit att blåbär undertrycker signalvägar som leder till njursvikt hos djur med metaboliskt syndrom. Lägg därför blåbär till dina frukostar för att gå ner i vikt och skydda dina njurar.

16. Jordgubbar

Jordgubbar är en rik källa till antioxidanter, vitamin C, mangan och fiber. Det har antiinflammatoriska och anti-cancer effekter och är ett utmärkt alternativ för att främja hjärta och njurs hälsa. Många bestrider fördelarna med dessa bär specifikt för njurarna, så det är bäst att börja prata om detta med din läkare.

17. Söt körsbär (körsbär)

Körsbär är ett lagerhus av antioxidanter och fytokemikalier som skyddar hjärtat och njurarna. Om du äter dem dagligen, kommer det att minska antalet och intensiteten av inflammatoriska processer i kroppen, särskilt i njurarna.

18. Röda druvor

Röda druvor innehåller den naturliga polyphenoliska föreningen resveratrol, som ger många hälsofördelar, bland annat att stärka hjärthälsan och skydda njurarna. Det påskyndar återhämtning hos patienter med njurskador, såsom ischemisk reperfusionskomplikation efter transplantation, diabetisk nefropati, etc. Ät därför röda druvor i rimliga kvantiteter för njurarnas hälsa.

19. Kale

Kale innehåller ämnen som reglerar blodsockernivån efter måltid. Det måste ätas med diabetes för att förhindra diabetisk nefropati och njursvikt.

20. Vattenmelon

Vattenmelon innehåller en kraftfull antioxidant lycopen. Det tar bort fria syreradikaler från kroppen, vilket kan skada hela kroppen, inklusive njurarna. Det rekommenderas inte att äta vattenmelon i stora mängder om du har njureproblem eller diabetes, men det är bättre att konsultera din läkare först.

Det här är en lista över mat som du kan äta för att förbättra njurfunktionen. Och nu vill jag dela med dig de produkter som bäst utesluts från kosten.

Livsmedel som är skadliga för njurarna

  • Nötter och frön;
  • Jordnötssmör;
  • linser;
  • Torkade bönor;
  • bananer;
  • spenat;
  • Rött kött
  • GMO;
  • Livsmedel hög i natrium;
  • mjölk;
  • Konstgjorda sötningsmedel;
  • koffein;
  • Kolsyrade drycker;
  • Kyckling med hud;
  • tomater;
  • Torr frukostflingor;
  • Vildt och brunt ris;
  • Flaska iste;
  • Hela vete bröd och pasta;
  • apelsiner;
  • potatis;
  • Alkohol.

För att hålla njurarna frisk måste du tänka på hur man anpassar din livsstil. Försök att inte äta mycket protein och skadliga livsmedel. Det är nödvändigt att gå eller springa oftare för att kroppen skall kunna fungera som den ska. Om du har njursjukdom, var noga med att berätta för din vårdgivare om dina matvanor, utan att gömma någonting. Hoppas att denna lista över produkter har gett dig en bättre uppfattning om var du ska börja. Kom ihåg att det inte är för sent - börja nu! Lycka till!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

5 hjälpsamma tips för dina njurar

Det som är användbart för njurarna är att de fungerar ordentligt, gör inte ont och utför sina funktioner korrekt - ämnet i denna artikel.

Njurarna i vår kropp arbetar outtröttligt. Om det finns ett misslyckande i sitt arbete, påverkar det hela kroppen. För att förhindra hälsoproblem är det mycket viktigt att veta vad som är bra för njurarna och vad som är illa för njurarna. Omhändertagande av njurarna kommer att bidra till att förebygga många problem i form av sjukdomar, säkerställa njurarnas normala funktion och förlänga ungdomar i vår kropp.

Ofta är orsaken till njursjukdomar, inklusive kroniska, ett immunitetsfel. Detta beror på stress, infektionssjukdomar, felaktig inställning till din kropp. Sannolikheten för sjukdomar med njurarna minskar signifikant en hälsosam livsstil. Många vet inte var njurarna är i en person. Det är nödvändigt att veta. Precis som du behöver veta om den rätta vården av njurarna.

Om du har problem med dina njurar, försök med följande riktlinjer.

Vad är bra för njurarna

1. Rörelse

Njurar är väldigt förtjust i fysisk aktivitet. Om du leder en stillasittande livsstil, ackumulerar du fett, inklusive i ländryggsregionen, ryggraden förlorar sin flexibilitet, blodet stagnerar.

Om du börjar göra någon övning - böja fram och tillbaka, sida till sida, träna för att rotera bäckenet, rör dina höfter som i danser - blodet börjar röra sig, blodflödet till alla organ, inklusive njurarna, förbättras.

Jag inkluderar inte hårt fysiskt arbete här, för det är enligt min mening inte användbart för en person.

2. Korrekt och hälsosam näring

Hälsosam mat är bra för njurarna. Sådana livsmedel inkluderar gröna, frukter, grönsaker.

Rosehip är bra för njurar, knoppar älskar gurkor, jordgubbar, pumpa, paprikor, kål, äpplen, vattenmeloner och meloner.

Jag har ett inlägg om hur en vattenmelong diet hjälpte en kvinna att bli av med oxalat njure stenar. På grund av dess diuretiska effekt har vattenmeloner ett välförtjänt rykte.

Njurarna är positiva för vitamin A och vitamin B. Om njurarna inte är mycket hälsosamma måste du följa en diet för njurarna. Om det finns symptom på urolithiasis, är det nödvändigt att klargöra diagnosen med en läkare, och vidta åtgärder för att följa kosten.

Diet för urolithiasis bör appliceras beroende på stenens kemiska sammansättning. Dieten för oxalatstenar i njurarna har sina egna egenskaper och skiljer sig från kosten för urinsyrastenar och kosten för fosfatstenar.

3. Riklig dricks - njursglädje

En vuxen i avsaknad av kontraindikationer ska dricka minst 10-12 glas vatten.

Om det finns kontraindikationer, till exempel problem med tryck, hjärta, då behöver du dricka vatten så mycket som möjligt utan risk för hälsa.

Vatten renar vår kropp kroppsligt från bakterier, slagg, sand och annan nastiness. De tvättas helt enkelt ut. Vatten uppdaterar blodet och hela människokroppen.

Du kan inte dricka allt. Jag dricker vatten, och svart te, kaffe och särskilt kakao för länge sedan vägrade, eftersom dessa drycker inte är bra för kroppen. Användbara naturliga juicer, svagt grönt te, kompott och enkelt rent vatten.

Vattenrening har blivit ett verkligt problem, eftersom det i många regioner är för rika på skadliga ämnen. Hoppas bara på filtren, men i deras kvalitet måste vi tvivla. Hittills ser jag inget alternativ till filter.

Ta aldrig med dig känslor av törst. Det betyder att kroppen känner behovet av vätska så mycket att det är outhärdligt.

Drick ofta, men lite efter en liten stund. Jag dricker 3-4 sips om varje halvtimme. Och om du behöver tömma blåsan, tveka inte.

Om du har påsar under ögonen, svullnad kan detta vara en signal att kroppen är bristfällig i vätskor, vilket gör att kroppen ackumuleras och räddar den. Se till att urinen är ljus i färgen.

4.Teplo

Njurar älskar värme. När vår kropp är varm, utsträcker våra blodkärl och njurarna levereras väl med blod.

Om hälsan tillåter, besök badet, särskilt bastun. En stor del av skadliga ämnen går tillsammans med svett, vilket väsentligt minskar bördan på njurarna.

5. Förebyggande

Det bästa sättet att bli av med framtida njureproblem är att förhindra dem. För förebyggande är det bra att regelbundet rengöra njurarna med hjälp av naturliga läkemedel.

Du kan dricka för en tid njure te, lingonberry leaf, gräs half-palu. Det kommer att bli ett utmärkt förebyggande av många sjukdomar, inte bara njurerelaterade.

Det som är bra för njurarna är också bra för hela kroppen. Därför kommer efterlevnaden av dessa tips att rädda dig från stora hälsoproblem.

Det viktigaste som är bra för våra njurar är vatten.

http://mkb-net.ru/chto-polezno-dlya-pochek.html

Vad är användbart för mänskliga njurar?

För urinvägarnas normala funktion är det viktigt att skapa gynnsamma förutsättningar för det. Huvudorganen som håller fast metaboliska produkter och toxiner är njurarna. De filtrerar blodet, skyddar människokroppen från gifter. Vilka livsmedel är bra för njurarna? Vad ska man göra för att underlätta sitt arbete? Behöver också veta vad som är dåligt för njurarna?

Användbara produkter

Hälsosam mat möter inte bara njurarnas behov, utan också hela människokroppens behov.

Men de bästa produkterna för njurarna är:

  • Fish. Fisken är rik på mineraler som krävs för inre organers funktion, inklusive njurarna. De hjälper till att smita muskulösa muskler och undvika deras spasmer. Men fisken är bra för njurarna endast i avsaknad av allvarliga njursjukdomar. Till exempel vid njurinsufficiens är det nödvändigt att minimera konsumtionen av livsmedel som innehåller stora mängder fosfor. Dessa inkluderar fisk;
  • > Njurar älskar mat som är höga i vitamin A. Dessa inkluderar morötter, pumpor, havtorn och röd paprika. I sin rena form är ett överskott av vitamin A farligt för människokroppen. Men de listade produkterna kan ätas i alla kvantiteter. Faktum är att de inte innehåller rent vitamin A, men dess provitamin, karoten. Den bearbetas till vitaminet i rätt mängd, och det överskjutande karotenet avlägsnas;
  • > Friska gröna i form av dill, gröna lök, sorrel, selleri och persilja, koriander. Örter har en diuretisk effekt, så urin bildas enkelt. De är rika på mineraler som ger näring till de mjuka musklerna i mänskliga inre organ och förhindrar sina spasmer. De har dock en liten minus: de oxiderar urin, speciellt sorrel. Därför är missbruk av örter inte heller värt det, annars kommer det att finnas risk för urolithiasis. Det är nödvändigt att hitta en mellanklass;
  • > Färskvattenmeloner och meloner med en liten diuretisk effekt. Njurarna börjar aktivt filtrera blodet, vattensaltbalansen normaliseras på grund av det optimala innehållet av mineraler i vattenmeloner och meloner.
  • > Lätt saltad mat. Ett överskott av salt påverkar njurarnas arbete negativt. Därför vägrar folk som bryr sig om hälsa det. Men det här är fel och leder ofta till njursvikt. Salt är bra för njurarna, men i små mängder. Men den moderna mannen konsumerar i genomsnitt 5 gånger mer än normen.

Njurar älskar mat som har ångats. Det saknar överflödigt fett och carcinogener, som bildas under långvarig uppvärmning av oljan i pannan. Denna matlagningsmetod hjälper till att bevara de flesta vitaminerna. Matlagning, stewing och bakning är också användbara metoder för värmebehandling av mat. Men stekning, rökning och matlagning på eld är skadligt för hela kroppen.

Dricker för njureanvändning

Njurar älskar mycket vatten. Det hjälper till att spola ut skadliga föreningar från blodet och lösa dem i urinen. Vatten bidrar till att göra den mindre koncentrerad, vid vilken risken för saltutfällning är minimal. Om du dricker lite vatten, bidrar de utfällda salterna tillsammans med alkalin eller syrereaktionen av urin till tillväxten av stenar. Det rekommenderas att dricka minst 1,5-2 liter rent vatten per dag, om det inte finns kontraindikationer för detta. Om det finns en sjukdom som inte tillåter intag av en sådan mängd vätska, måste du dricka så mycket som möjligt från den tillåtna raten.
Mineralvatten är mycket användbart för njurarna, men inte några. Undersök kompositionen:

  • Om vattnet innehåller natrium, bör du överge denna dryck. Detta kemiska element bidrar till att fördröja bildandet av urin;
  • Koldioxid påskyndar metabolismen, vilket innebär att blodet snabbare filtreras och rengörs av njurarna. Detta är också en användbar komponent för dem;
  • Överdriven saltnivå kan orsaka att koncentrerad urin bildas. Detta vatten bör endast druckas under överinseende av en läkare och i begränsade mängder. Vanligtvis gäller detta speciellt mineralvatten som endast kan köpas på apotek. Vatten med lågt saltkoncentration kan druckas i obegränsade mängder utan hälsorisk.

Mineralvatten kan vara alkaliskt eller surt. Därför, innan du börjar förebygga njursjukdomar med mineralvatten, gör en njureundersökning. Särskilt är den sura eller alkaliska reaktionen av urinen de bildar av intresse. Om det är för surt, behöver det alkalisering. Detta kräver alkaliskt vatten. Om urinmediet är alkaliskt krävs oxidation med lämpligt vatten. Om reaktionen ligger inom det normala området, bör vattnet vara så neutralt som möjligt.

För förebyggande av urolithiasis och inflammatoriska sjukdomar i njurarna är det användbart att ta avkropp av höfter och tranbärsjuice. För att förbereda buljongen behöver en matsked krossade rötter och 1 kopp kokande vatten. Röden hälls över med kokande vatten och får koka i 15 minuter, sedan buljongen avlägsnas från värmen. När det kyls ner filtreras det genom gasbindning och tas i en tredje kopp tre gånger om dagen. För beredning av fruktdryck behöver matlagning tranbär. För att mjuka den sura smaken kan du lägga till socker.

Värme och njure

Njurar älskar torr och varm luft. Temperaturfall är oönskade för dem och värme bidrar till expansionen av blodkärl. Detta innebär att mer blod kommer att passera genom njurarna under en tid. Blodet rensas snabbare. Kölden provar också utvecklingen av sjukdomar i urinvägarna som är inflammatoriska och smittsamma. Därför, för att förebygga dem, ta varma bad, bastu och bad, men utan att dölja med kallt vatten.
För njurarna är det önskvärt att ha en liten fet reserv i nedre delen av ryggen. Det skyddar organ från hypotermi. Därför lägger överdriven tunna inte hälsa till en person. Av samma anledning kan du inte gå ner i vikt dramatiskt, eftersom den första vikten minskar på grund av förlusten av skyddande inre fett som täcker njurarna och andra organ.

Aktiv livsstil - rörelse

Njurar älskar fysisk ansträngning som bryter upp blod. Dagliga tio minuters övningar på morgonen hindrar blodstagnation. Särskilt användbara övningar för sidor och nedre rygg, lår. De hjälper till att sprida blodet i de inre organen, inklusive njurarna. Men förväxla inte motion med kraftig fysisk ansträngning, vilket resulterar i att mycket mjölksyra ackumuleras. Överarbete är skadligt.

Börja med en aktiv livsstil med dagliga övningar, under vilka du ska sträcka varje led:

  • Hakar, svängar och cirkulära rörelser i huvudet;
  • Rotation av händer, armbågar, handleder;
  • Lutning, rotation och rotation av kroppen;
  • Rotation av bäcken och ben, knän, fötter.

Detta kommer att hjälpa till att sprida blodet och senorna, att tona alla kroppens muskler. Detta är det minsta du behöver göra varje morgon. Men det är lämpligt minst en gång om dagen att göra en promenad i 30 minuter. Ta dig tid, njut av livet, lyssna på din favoritmusik. Om du vill vara mer aktiv, kör sedan. Bättre på kvällarna, för på morgonen går det för mycket av en börda på hjärtat. Kroppen efter sömnen är inte redo för sådan stress.

Att upprätthålla en frisk njure är lätt med en hälsosam livsstil. Regelbunden förebyggande av njursjukdom gör dig inte ofta besiktigad med läkaren. Men det är nödvändigt att visas hos urologen minst en gång om året eller när man upptäcker de första symptomen på njursjukdom: ödem och ryggsmärta.

http://my-pochki.ru/pi/chto-polezno-dlya-pochek-cheloveka.html

Hälsosam mat för normal njurefunktion

Ett framgångsrikt villkor för behandling av sjukdomar i excretionssystemet är en balanserad kost, så du behöver veta vilka produkter som är användbara för njurarna. De håller kroppen under gott skick under lång tid.

Hur påverkar näringen njurefunktionen? För att urinsystemet ska fungera utan några misslyckanden är det nödvändigt att skapa speciella förhållanden. Sådan är den rätt utvalda kost- och vattenregimen.

Produkter som gynnar njurarna

Vad är användbart för mänskliga njurar?

För normal njurfunktion är det nödvändigt att regelbundet leverera följande vitaminer och mineraler i kroppen:

  • Vitamin A - hjälper till att reparera njurceller i tid;
  • karoten - nödvändig för syntes av vitamin A;
  • tokoferol - upprätthåller integriteten hos cellerna i njurmembranen;
  • Riboflavin - bidrar till att sekretoriska körtlar fungerar normalt.
  • niacin - behövs för en fullständig process av cell-energiutbyte;
  • pyridoxin - bearbetar protein som kommer in i njurarna;
  • cyanokobalamin - främjar processen för blodbildning
  • askorbinsyra är nödvändig för normal blodkoagulering.

Alla dessa ämnen är mycket fördelaktiga för njurarna och blåsan. De bör erhållas från daglig konsumerad mat. Vilka produkter som är fördelaktiga för njurarna bör föredras? Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt maten, vilket bidrar till snabb avlägsnande av sönderfallsprodukter från njurarna. Detta kommer att vara det bästa förebyggandet av sand- och stenbildning.

Tabell över användbara produkter

För personer som lider av sjukdomar i urinvägarna är det användbart att använda de produkter som anges i följande tabell.

Alla dessa produkter är bra för njurarna. Därför bör du försöka att regelbundet inkludera dem i din kost.

Dessutom bör följande livsmedel konsumeras:

  • pasta;
  • spannmål;
  • fermenterade mjölkprodukter
  • vegetabilisk olja;
  • kompotter;
  • gelé;

Från kryddor är det nödvändigt att använda kanel, lövblad.

Funktioner som dricker regim

Användningen av helt enkelt användbara produkter för njurarna kan inte helt avlägsna en person av sjukdomar i excretionssystemet. För en komplett terapi, förutom en balanserad diet för njurarna, bör du följa lämplig dricksbehandling. Denna tradition kommer att förhindra utvecklingen av bakterieinfektioner och bildandet av njurstenar. Denna process utförs på grund av kroppens tidiga rengöring från slagg, toxiner och sand.

Tillräckligt drickssystem för att upprätthålla det normala funktionen av excretionssystemet innefattar överensstämmelse med följande regler:

  • Med utseendet av njursjukdomar varierar mängden vätska som konsumeras per dag beroende på sjukdomsspecifikationerna. Men i de flesta fall bör vattnet vara i en sådan volym att det inte finns någon känsla av törst.
  • Grönt te bör föredras, och överdriven konsumtion av kaffe, kakao och svart te bör undvikas.
  • Varje dag borde en person dricka från 1,5 till 2 liter rent, icke-kolsyrat vatten.
  • Överdriven dricks är också indikerad för de personer som har njurpatologi tillsammans med sådana comorbiditeter som diabetes insipidus, gikt, intensiv behandling med medicinska läkemedel.
  • Mineralvatten bör endast användas på rekommendation av en läkare. Man bör komma ihåg att det inte är lämpligt att inte dricka vatten med högt natriuminnehåll, eftersom detta kommer att störa den normala bildandet av urin. Och var försiktig om vattnet innehåller mycket salt. Användningen av sådant mineralvatten bör vara i små mängder.
  • Före förebyggande av njursjukdomar bör en undersökning av urin på syrets nivå. Om urinen är alkalisk, måste den surgöras med mineralvatten. Omvänt behöver den sura urinmiljön alkalisering. I avsaknad av oegentligheter i analysindikatorerna för urin är det bättre att dricka neutralt vatten.

Ta inte bort helt från dietbordssaltet. Mängden salt som konsumeras för en frisk person är 5 mg per dag.

Med utseendet av njursjukdomar bör denna mängd minskas till 2-3 mg.

Vad ska inte användas för sjukdomar i excretionssystemet?

Vilka produkter rekommenderas inte att användas vid utseende av njursjukdom? Varje person borde veta att det har en negativ inverkan på utsöndringssystemet.

Det rekommenderas inte att använda följande skadliga produkter för njurarna:

  • lever, smör, kycklingägggula på grund av det alltför stora innehållet av D-vitamin i dessa produkter;
  • choklad, nötter, kesost, ost, torkad frukt, bananer, eftersom dessa livsmedel innehåller mycket fosfor och kalium;
  • kött;
  • kaffe, svart te;
  • rökt kött, kryddig och salt rätter.

Dessutom finns det ett antal specifika faktorer som kan skada excretionssystemets funktion:

  • brott mot dricksregimen
  • långvarig fastande - när utseendet på njursjukdomar är en person skyldig att konsumera cirka 3,5 tusen kalorier;
  • utseendet av högt blodtryck, höga blodsockernivåer;
  • effekten av låga temperaturer, liksom dess vassa droppar.
  • upprätthålla en protein diet under lång tid;
  • självmedicinering och okontrollerat intag av vissa mediciner;
  • alkoholmissbruk, rökning.
  • tar diuretika
  • gör sport som fotboll eller brottning.

Njurarnas normala funktion är mycket viktigt för hela organismens arbete. Därför bör särskild uppmärksamhet ägnas åt kosten, vilket kommer att bidra till att upprätthålla excretionssystemets funktion på rätt nivå. Användbara matar för njurarna måste introduceras gradvis, men hålla sig till denna matkultur under hela ditt liv.

http://pochki.guru/pitanie/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Läs Mer Om Användbara Örter