Hur man tänker på ett barn?

För många familjer är frågan "Hur man tänker ett barn" inte alls. Men det finns sådana par för vilka graviditeten börjar bli ett akut problem.

Oroa dig inte mycket om detta! Du behöver bara noggrant studera denna process, grundligt förbereda dig och följa några enkla regler.

Hur är processen med uppfattningen?

Under samlaget hälls 3-5 ml sperma innehållande 300 till 500 miljoner spermatozoider in i honklinan. Den starkaste spermien börjar nå ägget. De måste korsa vägen genom livmodern för att komma in i äggledaren.

På denna spermier ges 2-2,5 timmar. I fallopieröret kan de vara från 2 till 7 dagar. Ett frö kan inte övervinna alla hinder på vägen till äggcellen, därför sträcker sig från 100 till 350 000 spermatozoider till attacken, men bara en av dem lyckas komma in i äggcellen!

När manliga spermier och honungar möts, kommer befruktning att ske. Sedan bildas ett embryo under de närmaste 12 timmarna, bestående av bara en cell. Det kallas en zygote.

Ett embryo härstammar från äggledaren till dess plats i livmodern. När zygotet förflyttas resulterar delningen av dess celler. Redan den 11-12: e dagen efter anslutningen av två celler fäster embryot på livmoderns mjuka lager och börjar utvecklas.

Hur man förbereder sig för graviditet?

För att öka chanserna för uppfattningen måste du följa några enkla regler.

Medicinsk undersökning

Inspektion av en specialist innebär undersökning av den framtida mamman eller båda makarna. Läkaren kommer att ge användbara rekommendationer angående din hälsa och hälsan för det ofödda barnet. Till exempel kommer du att lära dig vilka vitaminer du behöver dricka, så att din baby är född frisk, och du är fortsatt stark och stark.

Hälsosam livsstil

Principer för hälsosam livsstil för den förväntade mamman

För att ordentligt bli barn ska en kvinna som planerar att bli gravid snart behöva ha en hälsosam livsstil.

Vad ingår i detta koncept?

Balanserad näring

Korrekt näring med användning av en tillräcklig mängd frukt, keso, grönsaker, kött, fisk. Den framtida mamman ska få alla nödvändiga vitaminer, näringsämnen och utan missbruk.

Måttlig övning

Systematisk fysisk utbildning, promenader eller träning.

Fullständigt vägran att röka, dricka alkohol

Rökning kvinnor och män är mindre benägna att få friska avkommor. Alkoholberoende bidrar till att ett sjukt barn föds som ligger bakom psykisk utveckling, och andra patologier är möjliga. Är det värt att riskera din barns normala utveckling?

Hälsosam livsstil för framtida far

Män bör också observera ett antal villkor för att bevara deras reproduktiva egenskaper:

Avvisa klara kläder (bär inte för snäva baddräkter och jeans);
Besök bastun mindre ofta och bära säsongskläder för att inte överhettas. Överhettning av testiklarna minskar frisättningen av normal sperma,
ta bort mobiltelefonen från byxfickor.

diet

Det här handlar inte om att fasta. Fastande är generellt kontraindicerat. Det är nödvändigt att gå ner i vikt, förhindra graviditet. En stark tunnhet leder inte heller till det önskade resultatet. Därför är en balanserad kost det bästa sättet att bli en hälsosam baby.

En kvinna borde dela upp kosten i 6 måltider, vilket innebär att du behöver äta 6 gånger om dagen, det mesta av menyn ska vara grönsaker och frukter. Glöm inte att vissa frukter och bär, som citrusfrukter, jordgubbar kan orsaka allergier.

Villkor som är nödvändiga för början av uppfattningen

Tja, om varje kvinna tittar på sin månatliga cykel, vet hon rätt dagar att bli gravid, det vill säga fasen av ägglossningen.

ägglossning

Vad kännetecknar ägglossningsfasen?

För det första blir vaginalt urladdning transparent, viskös, rikligare. Ibland kan du märka blodsträngar.

För det andra, när folliklarna är mogna uppträder mindre smärta i underlivet.

För det tredje har kvinnan ökat sexuell lust, eftersom kroppen visar att den är redo för befruktning.

När uppstår ägglossning?

Oftast på dag 12-14 efter menstruationscykeln börjar. Varje kvinna behöver veta att den period som mest sannolikt för befruktning varar bara 6 dagar: 5 innan ägget släpps och 1 efter det.

Denna process sker runt mitten av en cykel. Det kan fastställas genom att mäta den så kallade basaltemperaturen. Efter att äggtemperaturen släppts stiger med 0,2-0,4 grader.

Hur mäter basaltemperaturen?

Temperaturen bör mätas samtidigt genom att en termometer införs i rektum ca 5 cm.

Vid mätning måste följande villkor vara uppfyllda:

Temperaturen bör mätas på morgonen, inte ens komma ur sängen.
Håll en termometer 6-7 minuter;
Var noga med att skriva ned vittnesbördet i en anteckningsbok.

Om du håller ett schema över förändringar i denna temperatur kan du beräkna de mest fördelaktiga dagarna före graviditetens början.

Stoppande användning av preventivmedel

Om du är redo för födelse av en son eller dotter ska du sluta använda preventivmedel. I ett antal kvinnor kan graviditet inte uppstå inom tre till fyra månader efter att ha övergivit skyddsmedel, men detta anses vara en variant av normen.

Dessutom är det nödvändigt att avstå från att planera graviditet i 2-3 månader för att återställa livmodern och äggledarna efter att ha avlägsnat intrauterinanordningarna. Detta gör det möjligt att minska risken för missfall.

Sluta leta efter den perfekta positionen under samlag

Är det värt att komma med speciella ställningar för att snabbt bli barn? Som praktiken visar är ingen 100 procent effektiv. Bara slappna av och ha det roligt.

Avkoppling efter intimitet

Efter samlag, spring inte omedelbart in i duschen, det vill säga ta en vertikal position. Behaga dig själv: ligga tyst i ungefär trettio minuter. Många råder att lyfta upp benen. Det kommer inte ge något. Bara ligga tyst, då sperma faller bara i livmoderhalsen.

Dosering av sexuella handlingar

Närhet utan avbrott under ägglossningen är skadligt. Med överdriven närhet kan du avsevärt minska risken att bli gravid. Varför? Saken är, ju mer en man gör ejakulation, ju mer varje efterföljande sperma förlorar sina rudimentära egenskaper.

För lyckad uppfattning räcker det med att ha sex en gång om dagen och inte mer än 3 gånger i veckan.

Ingen stress

Håll lugnet, som en av förutsättningarna för att tänka på ett friskt barn. Stress tyst, men dödar säkert en person. För att födas ett friskt barn bör därför även de mest obetydliga påfrestningarna undvikas.

Hur reagerar en kvinnas kropp på stress? Även den mest triviala stressiga situationen kan förhindra att follikeln frigör en äggcell för befruktning. Och under stress kan en man inte utföra samlag alls, vilket innebär att paret kommer att vänta igen nästa månad.

Välja den optimala tiden på dagen och årstid

Tid på dagen kan också påverka framgångsrik befruktning. Man tror att par som njuter av att älska efter middagen, klockan 17.00, är mer benägna att bli gravid, eftersom "tailed zinger" under den här tiden är särskilt mobil.

För att få det att fungera måste du välja rätt säsong för befruktning. Man tror att början på hösten - det är dags att tänka på eftertiden. Faktum är att vissa kvinnor helt enkelt inte får ägglossning på vintern med en kort ljus dag, liksom på sommaren, under de hetaste månaderna.

Vad ska man göra om du inte kan bli gravid snabbt?

Var inte panik!

Om du inte kan bli gravid från första gången - det här är inte en anledning att förtvivla och tänka mycket om detta problem. Tankar om graviditet blir så påträngande att det går i långvarig stress och blir ett verkligt hinder för att uppnå ett sådant önskat mål.

Enligt observatörer från experter kan graviditet inte ske i friska par i flera månader och upp till ett år. Och först efter ett år av försök av potentiella föräldrar börjar man kontrollera om infertilitet.

Byt position för närhet

Det finns en åsikt att kvinnans ställning "ovanifrån" kan störa befruktningen. Du kan försöka ändra den till en mer traditionell "missionär" -position.

Det bör också komma ihåg att den förväntade mamman är mycket viktig att ha en orgasm. Under orgasmen reduceras livmoderhalsen kraftigt, och spermierna dras in i livmodern.

Gå på semester

Vad kan man göra om befruktningen lyckas första gången? Det bästa alternativet skulle vara: slappna av och lindra känslomässig stress, till exempel gå på semester.

Utöver detta kan du använda recepten av traditionell medicin, till exempel, dricka en tallskog livmoder eller salvia (efter samråd med en läkare).

Tips för framtida mamma

Minimera kontakten med hushållskemikalier och minska doseringen av droger

Det rekommenderas att få mindre kontakt med tvättmedel och rengöringsmedel, för att minska eller vägra att ta medicin för att inte skada den framtida sonens eller dotterns rätt utveckling.

Nypa en kurs av folsyra och multivitaminer.

Betydelsen av folsyra till fostret

När du planerar en graviditet måste du vara uppmärksam på den viktigaste komponenten - folsyra. Det är tillräckligt att ta upp till 400 μg folsyra per dag för att minska risken för utseende av avkomma med ryggradssvikt, defekter i nervsystemet.

Folsyra innehåller färska örter, grönsaker, det är i nötter, frön, kli. Du kan också köpa den i ett apotek i en syntetiserad form.

Effekten av ett antal vitaminer på uppfattningen och hälsan av krummarnas framtid

Dessutom är vitaminerna C, E och jod extremt viktiga för framgångsrik uppfattning. Jodbrist kan påverka den normala funktionen av sköldkörteln. Hos kvinnor vars sköldkörtel har nedsatt funktion är ägglossningsprocessen extremt sällsynt.

Dessutom kan jodbrist negativt påverka barnets intellektuella utveckling. För att en framtida man ska födas frisk är det nödvändigt 2-3 månader innan graviditetsplaneringen tar multivitaminer rekommenderas av en läkare.

Vi tror att dessa rekommendationer hjälper alla som vill förbereda sig på förhand och bli riktigt glada föräldrar till friska barn!

http://otvetprost.com/572-kak-zachat-rebenka.html

Graviditetsplanering

Graviditet är det vackraste ögonblicket i varje familj. Denna händelse bör tas med all allvar och ansvar.

Att planera en graviditet innehåller många finesser som bör läsas i förväg. För att bli framgångsrik och det ofödda barnet är födat, behöver du veta hur man förbereder sig för graviditet på rätt sätt.

Var ska man börja?

I den moderna världen föredrar människor att planera varje livstid. Korrekt förberedelse för graviditet är en rimlig lösning. Hälsotillståndet hos deras ofödda barn beror direkt på föräldrarnas livsstil. Innan du börjar bli gravid måste du ta hänsyn till de många nyanserna när det gäller förberedelserna för graviditet. Det är värt att börja förbereda sig för den kommande graviditeten minst 3 månader före befruktningen, helst inom sex månader eller ett år.

Planering för graviditet omfattar följande steg:

Sök efter kompetenta proffs

Förberedelse för graviditet börjar för en kvinna med ett besök hos gynekologen. Det skulle vara trevligt om en specialist kommer att göra en kvinnas graviditet från början till slut. Det måste väljas vid beredningsgraden för graviditet.

I avsaknad av signifikanta problem med reproduktiv funktion kan du kontakta någon gynekolog på förlossningskliniken. Om det finns sexuella sjukdomar är det bättre att kontakta en gynekolog - en endokrinolog eller en fertilitetsspecialist.

En omfattande undersökning krävs från båda parter. Framtida föräldrar måste titta in på terapeuten. Han kommer att ge anvisningar om nödvändiga tester och berätta vilka andra läkare du ska besöka. Innan barnet blir barn, är det nödvändigt att bota i förväg de befintliga sjukdomarna som kan skada det ofödda barnet. Det är mycket viktigt för en kvinna att besöka en tandläkare: bli av med karies och ta bort visdomständer, om det behövs.

undersökningen

Vid graviditetens planeringsstadium måste framtida föräldrar gå igenom flera diagnostiska förfaranden och forskning. Den första är ett komplett blodtal. Om det finns poäng i saken, föreskriver läkaren en biokemisk analys. Tillsammans med detta genomförs följande studier:

Också krävs testning för förekomsten av infektionssjukdomar. För detta ges ett smet och blod för förekomst av sexuellt överförbara sjukdomar. Separat, en analys för TORCH - infektion. Om du hittar några problem måste en kvinna och en man först bli av med dem, och först då börja bli gravid.

För mer produktiv förberedelse för graviditetsprocessen bör en man ta ett spermogram, vilket visar procentandelen aktivitet och spermier.

Om en man eller en kvinna har ärft sjukdomar i familjen, bör sannolikheten för överföring av sjukdomen till barnet identifieras. I det här fallet är det värt att besöka en genetiker.

Det finns en analys som bestämmer nivån på partnernas kompatibilitet. Det bör utföras om graviditeten inte uppstår under lång tid.

I vissa situationer kan uppfattningen endast vara möjlig vid artificiell insemination.

vaccinationer

Från förekomsten av allvarlig sjukdom under graviditeten är ingen försäkrad. Därför är det önskvärt att före vaccinera mot de vanligaste sjukdomarna. Dessa inkluderar:

De flesta vaccinationer är frivilliga. Yttranden om behovet av deras beteende varierar. Men experter rekommenderar att du skyddar din kropp mot eventuella sjukdomar. De flesta vaccinationer bör ske sex månader innan det befintliga ögonblicket befinner sig.

Förbereder kroppen för graviditet

Framgångens framgång är starkt påverkad av parternas livsstil. Processen att bära ett barn är oförenligt med alkohol och rökning. Du bör ge upp dåliga vanor minst tre månader före graviditeten. Det handlar inte bara om kvinnor utan även om hennes livspartner. Alkohol och nikotin påverkar spermiernas kvalitet, vilket minskar risken för en eventuell graviditet.

Vid planeringstiden av graviditeten är välkomna sport. De stärker väsentligt kroppen, förbereder den för en ny position. Och det rekommenderas också att kontrollera den dagliga kosten. Förekomst bör ges till hälsosam mat. Det är bättre att överge snabbmat, godis, rökt, salt och kryddig.

Du behöver äta mer protein och växtfoder. Som ett mellanmål, kan du använda nötter, torkad frukt, grönsaker, frukt, ost desserter, och så vidare. D. Rätt kost främjar välbefinnande och allmänna hälsa förbättras.

Stressiga situationer under graviditetsplanering bör undvikas. Mot dem kan menstruella oegentligheter förekomma, vilket gör uppfattningen nästan omöjligt. En kvinna borde hålla ett menstruationsschema, skriva ner alla data i en separat anteckningsbok. Denna information kommer att göra det möjligt för gynekologen att fastställa orsakerna till eventuella problem.

Om det finns övervikt, måste han bli av med den. Det kan förhindra graviditetens början. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt frisk sömn, promenader i frisk luft och psykisk stämning.

Fördelar med vitaminer

Replenishing utbudet av vitaminer är önskvärt att engagera sig innan du planerar en graviditet. Vissa vitaminer påverkar kroppens specifika livsstödssystem. Därför kan en vitaminbrist få en mycket negativ inverkan på det ofödda barnets uppfattning och hälsa. Oftast är kvinnor tilldelade vitaminkomplex. För män tillhandahålls även speciella preparat. De viktigaste vitaminerna är:

http://rebenok.online/planirovanie-beremennosti

Hur man blir gravid snabbt: 10 sätt att bli gravid baby

Alla perioder av livet är målade i cykler. Vi kommer till denna värld och är en ny social enhet i framtiden, vilket skapar en liknande fortsättning. För ett äldre par är denna process naturlig och det enda som krävs av dem är att inte använda preventivmedel under samlag. I praktiken står dock fler och fler människor inför problemet med uppfattningen. Varje år vänder ungefär 30 procent av unga par till läkare med en fråga, det är omöjligt att bli gravid med vad man ska göra och vilka åtgärder som måste vidtas för att säkerställa att barnet är hälsosamt.

Den primära uppgiften är behovet av att ta reda på hur man ska komma ifrån ett barn från första gången och om det är möjligt i princip. Också överväga alla effektiva metoder för att ta fram ett specifikt könsstycke.

Hur blir du gravid snabbt första gången?

Att planera en graviditet bör definitivt vara uppmärksam på följande faktorer:

Varaktigheten av menstruationscykeln. Enligt statistiken är det svårare att tänka sig för kvinnor vars månatliga cykel är mer än 28 dagar, liksom de för vilka den inte är regelbunden. Detta mönster kan förklaras av den fertila perioden, dvs. ägglossning. Detta är tiden (mitt i cykeln) när ägget lämnar äggstockarna. Så vem har en 28-dagars cykel, det händer på dag 14. Men här är det nödvändigt att identifiera några av orsakerna som leder till misslyckanden: ofta stressiga situationer, hög fysisk ansträngning och en obalans av hormoner. Det är därför inte möjligt att beräkna datumet för ägglossningen.

Om ett dilemma uppstår, hur man blir gravid snabbare, måste du räkna ut rupturen för en mogen follikel korrekt. För kvinnor med oregelbunden menstruation är endast temperaturmätningsmetoden lämplig.

Livslängden hos seminalvätska i kvinnliga könsorgan. Genomsnittlig spermieraktivitet - 3 dagar. Således blir gravid snabbt att visa sig när samlag är klar 2 dagar före ägglossningen. Samtidigt för maximal aktivitet av seminal vätska, är det nödvändigt att avstå från samlag 3-4 dagar före det önskade datumet. Denna period är gynnsam för befruktning - spermierna har tid att komma till äggledaren när ägget släpps. I det här fallet når möjligheten att uppnå ett positivt resultat 25%.
Partnerhälsovurdering. Kvalitet och livsstil, kroniska sjukdomar, uppskjutna patologier, abort - allt detta är faktorer som minskar reproduktionssystemets funktion i ett par.
Kön i den fertila fasen. Om du håller fast vid denna plan är sannolikheten för befruktning inte hög - upp till 10%. Detta är dock också en chans.

Var medveten om att även ett befruktat ägg inte kan fästa till livmoderslemhinnan och lämna kroppen tillsammans med den månatliga vätska.

Enligt statistiken kan varje sjätte kvinna som planerar ett barn bli gravid första gången. Om detta inte sker, i enlighet med rekommendationerna i Human Reproduction, du måste hålla sig till planen är aktiv, inte använda skydd och efterlängtade två testremsor att förvänta mer än ett halvår.

Vad ska man göra för att bli gravid?

Forskare har genomfört ett experiment som involverar mer än 100 gifta par, redo att fortsätta loppet. Under ett halvt år följde alla deltagare en hälsosam livsstil och hade sex minst 3 gånger i veckan. Nästan 60% uppnådde framgång under dessa 6 månader.

Tänk på ett antal rekommendationer från experter angående fertilitet. Med hjälp av kalenderplanen kommer det att kunna beräkna de dagar som är mest gynnsamma för uppfattningen.

http://onamag.ru/kak-bystro-zaberemenet-10-sposobov-zachat-zdorovogo-rebenka

Handlings tips om hur man blir gravid snabbt. Användbara tips för att få barnet

Har du redan väntat på ett positivt resultat för graviditet? Då kommer följande expertråd att hjälpa dig att bli gravid mycket snabbt, om det misslyckas.

Om du fattade ett tydligt beslut att starta en familj, troligtvis vill du göra det snabbt, eller hur? Om det här handlar om dig, börja planera just nu. Eftersom gravida snabbt är inte bara att ha sex i "rätt" tid, men också för att skapa en gynnsam miljö där embryot växer från en frisk friskt barn efter spermier möter ägget. Så vad behöver man göra för att bli gravid? Här är en stegvis guide om hur du blir gravid snabbare.

Steg 1: Underhålla en hälsosam livsstil

Om du är intresserad av hur du ökar chanserna att bli gravid, börjar du ta hand om dig själv. Det är ingen hemlighet att en kvinnas kropp genom graviditet och förlossning går igenom allvarliga förändringar och försök, så var noga med att starta din resa med viktiga steg mot en hälsosam livsstil. Här är några enkla tips om ett hälsosamt liv och observerar att det blir mycket lättare att bli gravid så snart som möjligt.

Gå till gynekologen och tandläkaren

Gynekologen (barnmorska) kommer att analysera det allmänna hälsotillståndet och ge råd om nödvändiga förändringar i livsstilen för att graviditeten ska komma snabbare. Glöm inte att nämna de fall av infertilitet som inträffade i familjen, eftersom vissa problem med kvinnors reproduktionssystem kan vara ärftliga. Det är också rekommenderat att kontakta din tandläkare om det finns några problem med tandköttet och tänderna, vilket är en av orsakerna till prematuritet och dålig viktökning av barnet. Innan du blir gravid, var noga med att städa munhålan och observera nödvändig hygien varje dag.

Practice

Olika slags övningar ska bli en vana, eftersom det är nödvändigt att förbereda kroppen för graviditet. Även korta promenader i frisk luft hjälper till att stabilisera hjärtets arbete och förbättra hälsan. Var försiktig och överdriv inte det: studier har visat att överdriven motion och övning till utmattning kan orsaka störningar i menstruationscykeln och leda till infertilitet.

Börja ta prenatala vitaminer.

Det är aldrig för sent att börja ta prenatala vitaminer. Förutom olika vitaminer och mineraler innehåller de folsyra, vilket är viktigt för barnet i alla stadier av sin utveckling. Enligt forskaren, läkare och nutritionist vid Harvard Medical School Audrey Gaskins, förlänger folsyra ägglossningen, hjälper till befruktning och bidrar till överlevnaden av embryot i de tidiga stadierna av graviditeten. Prata med din gynekolog om vilket komplex av vitaminer du ska välja. Folsyra finns i stora mängder i jordgubbar, spenat, apelsinjuice och bönor.

Rök inte

Rökning minskar risken för att bli gravid snabbt. Det är förknippat med en stor sannolikhet för missfall och ektopisk graviditet. "Rökare har signifikant minskat östrogenhalten, vilket kan minska sannolikheten för ägglossning i cykeln och potentiellt påverka bevarandet av graviditeten", säger Gaskins. Denna vana bör utrotas och partner, eftersom rökning har en negativ inverkan på antalet spermier och spermier.

Övervaka koffeinintag

Du bör inte ge upp koffein i allmänhet, bara minska konsumtionen till 1-2 koppar (250 ml) per dag. För mycket koffein kan leda till reproduktionsproblem.

Minska mängden alkohol som konsumeras

Även om ett litet glas vin inte påverkar reproduktiv funktion i allmänhet, men det är bättre att inte dricka alkoholhaltiga drycker under perioden när du försöker bli barn. Det finns ingen säker mängd alkohol under graviditeten, och tills du blir gravid är det bättre att ge upp det helt och hållet.

Ta inte bort snabbmat och godis.

Ät rätt, äta mycket frukt, grönsaker och fullkorn. En hälsosam diet ökar nivån av progesteron, ett nyckelhormon för att upprätthålla graviditeten, stöder processen med ägglossning och implantationen av ett befruktat ägg i livmodern.

Steg 2: Stoppa födelsekontrollen

Förmodligen är det uppenbart varför du behöver sluta kontrollera födelseprocessen och sluta använda metoden som hjälpte dig att inte bli gravid. Det är också värt att notera att det beror på hur snabbt den reproduktiva funktionen återställs och hur lätt det är att bli gravid, beroende på vilken metod du använder för dessa ändamål. Om du använder kondomer kommer chansen att bli gravid att öka väsentligt om du glömmer dem på sängbordet. Det är detsamma med IUD: Efter att ha tagit bort helixen kommer kroppen att vara redo för graviditet omedelbart. Med hormonella preventivmedel är situationen lite mer komplicerad: efter att intaget har upphört, kommer kroppen att ta lite tid att återgå till det normala.

"Om en kvinna tog orala preventivmedel under en lång tid, då efter att ha stoppat medicinen kan det finnas oegentligheter i menstruationscykeln. Menstruation kan vara frånvarande i princip eller vara skarp, upprepad en månad flera gånger, etc. - säger Eric D. Levens, MD, Certified Reproductive Endocrinology Specialist vid Shady Grove Clinic. Som regel, efter sex till åtta veckor, bör cykeln återhämta sig nästan helt. Om det fortfarande finns fel i cykeln efter 8-10 veckor är det klokt att söka hjälp från en läkare för att ta reda på vad som händer. "

Steg 3: Titta på ägglossningen

Ägglossning är perioden för en kvinnas högsta fertilitet, så det är väldigt viktigt att veta när denna period kommer att bli gravid snabbt hemma. Det är ibland svårt att noggrant bestämma denna punkt, men det finns flera bevisade sätt att spåra ägglossningen.

Ta reda på när ägglossningen inträffar

Du behöver veta väsen av ägglossning, för att förstå hur det fungerar, för att fortsätta att övervaka dess symtom och tecken. Den första missuppfattningen om detta är att ägglossningen sker den 14: e dagen från början av de kritiska dagarna, delvis är det så, men om cykeln är konstant och varar 28 dagar. Varje kvinna har en annan cykel. "I genomsnitt kan en cykel variera från 24 till 35 dagar och kan börja 3-4 dagar senare än vanligt", säger Levens. Beroende på varaktighet av cykeln kan ägglossningen inträffa efter 11-21 dagar från den första dagen i den sista menstruationsperioden (kanske förr eller senare om cykeln är mycket kort eller för lång). Tiden för ägglossning beror på kvinnans unika cykel, och hos alla friska kvinnor börjar de kritiska dagarna 12-14 dagar efter ägglossningen.

Använd ägglossningsräknaren

Precis som du skriver ner alla viktiga saker och planer i din dagbok eller kalender, är det också värt att göra med ägglossning, eftersom graviditet är ett mycket viktigt mål. Ovulations- eller fertilitetsräknaren bestämmer varaktigheten av cykeln och hjälper till att bestämma de mycket dagar då sannolikheten att bli gravid är mycket hög. Ta bara in den första dagen i din cykel (menstruationsstart) i några månader. Med tiden kommer du att börja märka mönster när din cykel ska börja och därför, när ägglossningen inträffar. Den högsta sannolikheten att bli barn före ägglossningen och 24 timmar efter det.

Känn symptomen av ägglossning

Ett av de enklaste sätten att bli gravid är att lyssna på din kropp och känna till symptomen på ägglossningen. Du kan ha en eller två, eller till och med flera av följande tecken:

Liten blödning
Färglös, viskös livmoderhalsslem
Ökad libido
Bröstkänslighet och ömhet
Skarp syn, känsla av smak och lukt
Bukspänning
Ändra livmoderhalspositionen och elasticiteten (det blir mjukare, högre och mer öppet)
Skarp och stadig ökning av basal kroppstemperatur

Öka dina odds för ett mirakel med ett ägglossningstest.

Att veta symptom på ägglossning kan du lära dig mer om din cykel. När du äntligen förstår allt detta kommer du troligen att bli gravid. Om inte, kan ägglossningstest hjälpa. De säljs utan receptbelagda läkemedel i små uppsättningar. En uppsättning innehåller flera testremsor, vars uppgift är att spåra ögonblicket av ägglossningen genom att mäta nivån av luteiniserande hormon (LH). LH produceras av hypofysen och är väl spårad i urinen. Kroppen producerar detta hormon hela tiden, men 24-48 timmar före ägglossningen, producerar det mycket.

För att få det mest exakta resultatet, följ instruktionerna på förpackningen. Testet ska göras samtidigt varje dag i flera dagar, drick inte eller urinera två timmar före. Därefter måste du placera testremsan i den uppsamlade delen av urinen, och sedan titta på resultaten på en digital bildskärm eller på remsorna. En specifik färg eller ett märke kommer att visas som visar en hög nivå på PH. Det betyder att ägglossning snart är det dags att göra affärer. Sådana tester är mycket praktiska, men inte 100% korrekta, eftersom de endast kontrollerar en ägglossningshastighet. Vissa hälsoproblem kan påverka testresultaten och visa ett falskt positivt resultat (polycystiskt äggstockssyndrom eller luteiniseringssyndrom hos en neovulerande follikel) och vissa läkemedel som innehåller östrogener och progesteroner (p-piller eller hormonersättningsterapi) kan minska LH-halterna.

Spåra din basaltemperatur

Spårning av basal kroppstemperatur (BTT) är ett annat sätt att ta reda på perioden för ägglossning. När det inte finns någon ägglossning är den normala temperaturen mellan 35,6 och 37,2 grader Celsius. Det är nödvändigt att mäta BTT under hela cykeln och under ägglossningen kan det vara en halv grad högre. För att mäta BTT används en speciell termometer. För att mäta temperaturen behöver du varje morgon utan att gå ur sängen. Rita ett diagram där Y-axeln kommer att vara BTT och X-axeln cykeldagen. Spela in din BTT på diagrammet i flera månader. När BTT är något högre än normalt i flera dagar, bör man dra slutsatsen att ägglossningen har inträffat. Denna metod tar mycket tid, men det hjälper dig att närma dig din kropp och skapa en övergripande bild av din fertilitet. Om du hanterar ditt schema över BTT, kan du säkert börja bli gravid några dagar före BTT: s högsta indikatorer.

Steg 4: Ha sex i mått och förnuftigt

När du försöker bli gravid, spenderar du noga varje ledig minut i sängen med en partner. Men kom ihåg, allting är bra i måttlighet. Experter anser att det bästa sättet att snabbt bli gravid är att ha sex en gång om dagen eller varannan dag, under de fördelaktiga dagarna före och efter ägglossningen. Om du har sex för ofta kan din partners spermier sänkas, och om det är för sällsynt stagnerar spermierna och spermierna rör sig inte så snabbt. Om du vill tänka ett barn snabbt, gör inte följande saker:

Använd inte fett.

Naturligtvis är det mer bekvämt med henne, men vissa typer av smörjmedel kan döda spermier innan de når ägget. Läs därför etiketterna och välj den bästa eller prova canolaoljan. Prelude kan ökas för att stimulera produktionen av ett naturligt smörjmedel.

Duscha inte efter sex

Risken att bli gravid är lägre om du tar en dusch omedelbart efter kön. Dessutom finns sannolikheten för att utveckla bäckensinfektioner. Du bör också undvika långa körningar, utflykter till bastun, badtunnor eller andra aktiviteter som ökar kroppstemperaturen direkt efter kön.

Ställer sig under kön spelar ingen roll

Forskarna hittade inte någon särskild hållning i kön, vilket bidrog till barnets snabba uppfattning, vilket innebär att du kan ha sex i absolut vilken position som helst. "Den position du föredrar i kön hindrar dig inte från att bli gravid och kommer inte att orsaka infertilitet", säger Rachel Gurevich, en fertilitetsexpert och medförfattare till boken "Planera en graviditet: En guide för dummies". Var därför inte rädd för att experimentera och leta efter den mycket favoritpositionen i kön som du och din partner gillar. "När du väljer en hållning, bör du bara komma ihåg några saker: hållningen är bekväm för dig båda, ger många känslor från mötet och den viktigaste orgasmen", säger Robin Elise Weiss, Ph.D., certifierad fat. Efter sex kan du hjälpa spermierna att stanna inuti dig, bara ligga på ryggen, böja knäna och dra dem till bröstet.

Hur lång tid tar det för att bli barn?

De flesta friska par med frekvent och oskyddad sex blir gravid inom ett år. 38 procent av paren uppfattar ett barn i en månad, 68 procent uppnår resultat i 3 månader, i 81 procent sker detta inom sex månader och 92 procent i ett år. I vissa fall måste du söka hjälp från specialister för att bli gravid.

Om du är 30 år eller äldre är du och din partner både friska, då kan du snabbt bli gravid, bara ha sex aktivt och inte tillgripa gynekolog och reproduktionsspecialister utan att använda egna preventivmedel. I slutet är det viktigt att komma ihåg att även vid toppen av ägglossningen är risken att bli gravid i en viss månad endast 1 till 5.

Kvinnans reproduktiva funktion minskar med åldern, så om du är över 35 måste du kontakta efter hjälp efter ett halvår av misslyckade försök. Ju tidigare du besöker läkaren, desto snabbare blir du gravid. Vissa orsaker till infertilitet förvärras över tiden. Om du luta dig tillbaka, kommer chansen att behandling mot infertilitet hjälper till, bara minska med tiden.

Det viktigaste - klandra dig inte för det faktum att du inte kan bli gravid än. Infertilitet har uppstått ganska ofta på senare tid - 1 av 8 par har problem att uppfatta eller bibehålla graviditet, enligt forskning från de amerikanska centrumen för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder. Och gör inte hastiga slutsatser att du är källan till "problemet". Problem med uppfattningen kan vara inte bara på grund av en kvinna, men också på grund av en man, och även på grund av flera faktorer samtidigt. Vad ska man göra om det inte fungerar länge? Om du har svårt, kontakta din älskade för support. Gå med i en grupp likasinnade personer, diskutera dina problem med dem, dela upp erfarenheter och känslor, fråga råd och var inte rädd för att vara öppen. Det räcker inte bara för att vilja agera.

http://fitzdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Befruktning - sakrament och beräkning

Hur man väljer en dag för att bli barn

Självklart väljer vi inte barnets uppfattningsdag - det beror till stor del på tillfället. Men det är i vår makt att påverka att den här dagen kommer att komma förr eller senare. För att göra detta, inte så mycket - bara genomförandet av enkla regler och grundläggande kunskaper i fysiologi.

Många kvinnor börjar panik om graviditeten inte uppstår inom två till tre månader efter att de övergav preventivmedel.

Men för friska par med vanligt kön ser en typisk bild så här ut:

60 av 100 gifte par kan bli barn inom sex månader;
80 av varje 100 gifta par kan bli barn inom ett år;
90 av 100 gifte par kan bli barn i två år.

Trots att någon av dessa tre situationer är normen kan vi påskynda uppfattningen något genom att följa vissa regler.

Hur uppfattningen sker: en del fysiologi

För att en liten man ska födas, en pojke eller en tjej, måste två celler träffas: hanen är spermacellen och honan är äggcellen. När de sammanfogas bildas ett fosterägg - en zygote.

Varje månad utvecklas en liten follikelbubbla, som innehåller en äggceller, under inverkan av hypofyshormoner (endokrina körtlar i hjärnan) i äggstocken. Follikelns väggar producerar kvinnliga hormoner - östrogen, genom vilket follikeln växer till storleken av en liten körsbär och brista i mitten av menstruationscykeln och frigör ägget. Denna process kallas ägglossning. Ur äggstocken är ägget "fångat" av ägglossens villi och, tack vare dess sammandragningar, rör sig mot livmodern. Äggcellen upprätthåller sin fertiliseringskapacitet i genomsnitt i 24 timmar.

Spermatozoa bildas i de parna könsorganen hos könen - testiklarna. Cykeln i deras bildning är 70-75 dagar. Under samlag faller 3-5 milliliter sperma i kvinnans vagina, som innehåller 300-500 miljoner spermier. Endast en del av dem kommer in i livmoderhalsen slem i livmoderhalsen droppar. Innan du kommer till ägget, spermier! att korsa livmodern och in i äggledaren. De gör detta på 2-2,5 timmar, och behåller sin befruktningsförmåga i äggledaren enligt olika källor, från 2 till 7 dagar. För att befruktning ska uppstå måste sperma övervinna barriären hos cellerna i strålkronan som omger äggcellen och äggcellens skal. För denna "makt" är en spermatoson inte tillräcklig - en "attack" behövs

100 till 400 tusen spermier, även om endast en av dem kommer att tränga in i ägget!

Under de första 12 timmarna efter befruktning konvergerar den manliga kvinnokärnan och det genetiska materialet kombineras med bildandet av en zygot, ett encellsembryo. Under fertiliseringen börjar embryot att flytta genom äggledaren i livmoderhålan. När embryot utvecklas genom äggledaren, delar cellerna i sig, sedan faller embryot i livmoderhålan, där 11 - 12: e dagen efter befruktningen sker implantationen - införandet i livmoderhinnan.

Så, för graviditetens uppkomst krävs följande villkor:

1. Kroppens beredskap säkerställer jag i allmänhet den normala utvecklingen av fostret, vilket ger "den allmänna hälsotillstånden.

Även om du anser att du är helt frisk är det bra att bekräfta det igen genom att genomföra en undersökning av en allmänläkare, gynekolog, tandläkare och kanske till och med genetik. Det är dags att börja leda ett hälsosamt liv: en bra vila (optimalt - att spendera semester i naturen); bunden med dåliga vanor begränsa kontakten med hushållskemikalier och användningen av farmakologiska medel så mycket som möjligt, eftersom det kan ha negativ inverkan på inte bara den framtida modernens hälsa utan även bildandet och utvecklingen av barnet.

2. Mognad i äggstocken hos ett oocyt som kan befruktas, ägglossning, äggets penetration i äggledaren.

För att denna komplexa mekanism ska fungera krävs en tydlig funktion av hormonsystemet i kvinnans kropp. Bäst av allt fungerar detta system i kvinnor vars kroppsvikt närmar sig den medicinska normen.

Nyligen har pressen ständigt rekommenderat kvinnor som vill föda ett barn av ett visst kön för att följa en viss diet. Det är inte känt hur affektivt denna metod är när man planerar kön, för det finns inga vetenskapliga artiklar om detta ämne, men en sak är säker; Näringen av kvinnan som bestämde sig för att bli en mamma måste balanseras. De främsta behållarna i mogna äggcellen är produkter som innehåller vitamin C: vegetabiliska oljor, ägg, spannmålsprodukter, bovete och havregryn, baljväxter, nötter. Richere vete korn, inklusive flingor och mjöl från dem, är rikare i vitamin E. Ett annat viktigt vitamin är folsyra. 400 mcg folsyra och dagen minskar signifikant sannolikheten för att barn har sjukdomar som centrala nervsystemet och ryggradssvårigheter. Folsyra säljs i alla apotek, det finns även i produkter: färska örter (med undantag för persilja), kål, betor, morötter, skalade potatis, kli, solrosfrön, nötter. Att ta folsyra före graviditeten minskar sannolikheten för utvecklingsfel. Om du bor i ett område där jodbrist föreligger, gå till jodiserat salt eller ta 100 μg kaliumjodid per dag. Allt detta gäller bara om du inte lider av sköldkörtelns sjukdomar: i så fall kommer läkaren att ge dig individuella rekommendationer. Utan jod kan sköldkörteln inte fungera normalt. I kvinnor med nedsatt funktion av denna körtel uppstår ägglossningen mycket sällan. Dessutom kan en brist på jod senare påverka barnets psykiska utveckling negativt.

För att försäkra dig själv och det framtida barnet, börja ta multivitaminpreparat 2-3 månader före befruktningen. Användning av orala preventivmedel rekommenderas att stanna i 2-3 månader före den planerade uppfattningen. Ibland efter långvarig administrering av orala preventivmedel uppstår en komplikation - frånvaro av menstruation och möjlighet till befruktning inom 6 månader efter att ha stoppat sitt intag.

Det finns andra orsaker till ägglossningsstörningar hos kvinnor. Konstant stress i en affärskvinna kan leda till en fullständig brist på ägglossning medan menstruationen kvarstår.

Brott mot ägglossningen kan bero på intensiv fysisk ansträngning. Det finns två skäl till detta. Den första är den snabba förlusten av fettvävnad och den andra är den ökade frisättningen av endorfiner - hjärnkemikalier (dessa kemikalier kallas för övrigt också nöjeshormoner). De kan påverka nivån av prolactin hos kvinnor, och prolactin är ett hormon som främjar framgångsrik amning, men förhindrar mognad av ägget. Är det för att våra mormor rådde kvinnor som vill ha barn, leva ett lugnt liv, leka med barn oftare, sy vackra barns saker, läs barnböcker? Allt detta "justerar" kroppen för att bli gravid.

3. Ett tillräckligt antal motila spermier i spermierna och deras förmåga att befrukta ett ägg.

En av de viktigaste myterna är sambandet mellan styrka och sterilitet. Faktum är att en man med en mycket svag styrka kan få bra spermie att bli gravid, och en "sexjättare" kan lida av sterilitet. Dessutom ökar inte alltför frekvent sexuell kontakt parets förmåga att bli gravid. Sannolikheten för uppfattningen med upprepad samlag minskar på grund av det faktum att den andra delen av spermier innehåller mindre än fullvärdig sperma och överskottsvolymen leder till läckage från kvinnans vagina. När utlösning sker med långa mellanrum är detta också dåligt. Inte så mycket, antalet spermier som deras rörlighet minskar - de haster inte snabbt mot målet så snabbt. Optimal för full mognad av spermier är rytm av sexuellt liv genom dagen (3 gånger i veckan) under sannolik ägglossning med önskad avhållsamhet 4-5 dagar före.

Självklart beror sannolikheten för graviditet på spermiernas kvalitet. Och den största riskfaktorn är en mans livsstil. Sålunda kan låg fysisk aktivitet, stillasittande arbete och övervikt, såväl som rökning leda till stagnation av blod i manliga bäckenorganen och inflammation. Spermatogenesen (spermaturmognad), liksom den kvinnliga menstruationscykeln, regleras av kroppens hormonella system. Därför, om en man tar anabola steroider (dessa hormoner kan användas för att behandla vissa sjukdomar, men oftare - för att öka muskelmassan hos män som är involverade i sport) störs den naturliga balansen mellan hormoner i kroppen och leder till manlig infertilitet.

Det finns ytterligare ett kännetecken för män, en faktor som påverkar reproduktionen. Detta är överhettning. Antalet spermier som produceras i testiklarna ökar vid en temperatur som ligger något under den totala kroppstemperaturen. Det är känt att de som besöker bastun två gånger i veckan har en statistiskt högre risk att utveckla manlig infertilitet jämfört med dem som svimmar en gång i veckan. Av samma anledning måste en man som vill bli far inte bära snäva underkläder av syntetmaterial och snäva byxor, eftersom detta kan öka testikelns temperatur. Eventuellt feberiskt tillstånd (feber) leder till försämring av spermiernas kvalitet, och denna minskning av spermakvaliteten kan vara upp till tre månader - så länge varje spermiecell i testikeln fortsätter att mogna.

Vikt och graviditet

En kraftig minskning av kroppsvikt med 10% per månad samt en vikt på mindre än 45 kg med en genomsnittlig höjd leder till att menstruationen upphör. Forskarna fann att kroppsfett faktiskt kan producera och ackumulera östrogen - ett hormon som förbereder kroppen för graviditet. Men dåligt är inte bara lågt innehåll av detta hormon, utan också högt. Om du är överviktig, försök därför gå ner i vikt, men bara gradvis, ingen fasta!

En annan vanlig och ganska farlig riskfaktor för utveckling av infertilitet hos män är kronisk stress. Ur en biologisk synpunkt bör avkomman födas i de mest gynnsamma miljöförhållandena. Denna förordning ger en nära relation mellan sexuella och alla andra kroppssystem, särskilt de nervösa.

4. Normal miljö i skeden, livmoderhålan och äggledarna, vilket ger aktiv rörelse av spermier.

Om du vill bli gravid, använd inte vaginala smörjmedel (smörjmedel). De innehåller ibland ämnen som förändrar syrabasmiljön i slidan och förstör spermier. Om du inte kan undvika dem, försök att använda äggvita för de få dagarna i månaden, när det är möjligt att tänka om du inte är allergisk mot ägg. Äggvit har minst påverkan på spermobilitet och överlevnad.

Varje infektion i könsorganet i könen, liksom användningen av olika vaginala droger, antibakteriella och smaksatta hygienprodukter bryter också mot syrabasmiljön i skeden, vilket också minskar risken för graviditet.

5. "Möte" med ägget med spermier och optimala betingelser för smältning av bakterieceller.

För samlag med syftet med befruktning är det mest fördelaktiga ögonblicket när ägglossningen ska börja, eftersom livmoderhalsens slemhinnor blir extremt känsliga och spermierna har tillräckligt med tid att falla i äggledarna där de väntar på ögonblickets ögonblick. Med regelbundet sexliv och rätt menstruationscykel behöver man inte specifikt beräkna detta ögonblick. Det finns dock tider när det vore trevligt att veta exakt datum för ägglossning. Den enklaste och mest exakta metoden är användningen av speciella testremsor för att bestämma nivån av luteiserande hormon. Moderna test ser ut och används på samma sätt som graviditetstester. Testremsan ska placeras under en ström av urin; Utseendet på två stänger indikerar ägglossning. Dessutom kan dagen för ägglossning spåras av ultraljud, förändringen i basal kroppstemperatur (temperatur uppmätt i rektum), med hjälp av ett speciellt instrument för att dra kristalliseringen av saliv, med kalendermetoden.

En annan viktig punkt för "mötet" av spermierna och ägget är ställningen under samlag. Det finns ingen koppling mellan det framtida barnets kön och hållningen vid uppfattningen, oavsett hur mycket vi vill ha det, men det är möjligt att öka sannolikheten för uppfattningen med hjälp av hållning. Från samlagsmekanismen beror på vilken del av vagina som faller. I vissa situationer (till exempel en kvinna ovanifrån eller en stående position) är det svårt att uppnå djup penetration av penis, så en del av spermierna kommer helt enkelt att gå vilse. Positionen "man på toppen" eller "mannen bakom" kommer att vara optimal. Det är bättre om en kvinna ligger på ryggen med benen förhöjda i 20-30 minuter efter samlag. Lättnad i detta fall kan vara mer användbar än någon hållning under samlag.

Självklart är det viktigaste att kön ger glädje och glädje. Om en kvinna når orgasm är sannolikheten för uppfattningen högre: tack vare sammandragningen av livmoderhalsen under kräft, ritas spermierna bokstavligen i livmodern.

6. Emotorns obehindrade passage genom äggledaren och dess inträde i livmoderhålan, viljan hos livmoderhinnan att "acceptera" embryot.

Förutom de anatomiska egenskaperna i en kvinnas kropp kan användningen av intrauterina anordningar på tröskeln till konceptet påverka detta stadium negativt. Efter avlägsnande av helix rekommenderas det att avstå från att tänka i 2-3 cykler för att återställa livmodern och äggledarna och minska risken för missfall och ektopisk graviditet.

Planera tiden för befruktningen

När det gäller tid på dagen tros det att de bästa riskerna för graviditet för par som älskar på eftermiddagen (ca 17 timmar). Vid denna tid på dagen i människans kropp är antalet aktiva spermier maximalt.

När det gäller säsongen är de flesta läkare eniga om att den bästa tiden att bli barn är början på hösten. Faktum är att i varje kvinna med normal menstruationscykel och tillräckligt full hälsa i 10% av cyklerna, ägget inte mognar och befruktning är omöjligt, d.v.s. ägglossningen får inte vara 1-2 gånger om året. Ofta är sådana cykler hårda vintrar med en kort ljusdag och under ovanligt varma sommarmånader.

Tjeckisk doktor O. Jonas gick ännu längre. Han argumenterar för att det tillsammans med menstruationscykeln finns en andra, individuell, cykel med den största predispositionen till uppfattningen, från födseln och med otrolig noggrannhet som följer med hela reproduktiva perioden av en kvinnas liv.

Denna cykel är inriktad mot månens fas som föregår denna kvinnas födelse. Den högsta sannolikheten för uppfattningen faller på skärningstidarna för dessa två cykler. Oavsett hur kontroversiellt detta uttalande är, det finns en viss mängd sanning i detta. Mest troligt är månens faser associerade med bioritmer, vilket förändrar kroppens hormonella och psykologiska tillstånd.

Vi hoppas att vårt råd kommer att hjälpa alla som önskar det, att bli glada mammor och pappor!