Diet för dysbakterier

Huvud Oljan

Diet för dysbakterier

Diet för dysbacteriosis är organisationen av terapeutisk näring, vars huvuduppgift är att normalisera obalansen i intestinal mikroflora. Kostmåltider måste nödvändigtvis ligga till grund för patientens diet, eftersom de utgör grunden för behandlingen av alla sjukdomar i mag-tarmkanalen tillsammans med medicinering. Ibland, genom att normalisera din meny och justera din livsstil, kan du uppnå fullständig återhämtning. Emellertid är tarmdysbios en följd av allvarliga sjukdomar i människokroppen, som måste elimineras tillsammans med läkaren.

Det är läkaren som hjälper patienten att skapa en optimal meny i hans fall, för att utesluta produkter som bryter mot tarmarnas arbete.

Uppgifter av kostnäring med dysbakteriöshet:

Återställande av kroppens behov av näringsämnen som är utformade för att kompensera energikostnaderna.

Återställ nedsatt tarmmotor funktion.

Återställ den störda metabolismen.

Återställ tarmmikrofloran.

Vad kan du äta med dysbakteri?

Om dysbakterioser åtföljs av förstoppning rekommenderas patienter att inkludera i dietmjöl som bidrar till ökningen av kolonens motorfunktion. Obehandlade grönsaker och frukter, torkade frukter har en uttalad laxerande effekt (särskild uppmärksamhet bör ägnas åt torkade aprikoser och pommes frites). Se bort från kokta och ångade grönsaker, såväl som mjölksyraprodukter.

Om dysbios åtföljs av diarré, kommer patienten att dra nytta av produkter med högt innehåll av tannin. Bland dessa är: starkt te, kakao utan mjölk, blåbär, fågelkörsbär, alla rätter med en viskös konsistens.

Så, när du använder dysbacteriosis, är följande produkter och rätter tillåtna:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_disbakterioza_pitanie.php

Diet för tarmdysbios

Dysbakterios är ett brott mot förhållandet mellan fördelaktiga och villkorligt patogena bakterier. Kost för tarmdysbios vid komplex terapi är av största vikt. Allt fler experter anser att ett brott mot mikrofloraens sammansättning i kroppen leder till störningar i immunsystemet, utveckling av hudsjukdomar, vitamin A-brist och andra patologier.

Varför balanserar bakterier i tarmen

Dysbacteriosis är alltid en följd av sådana sjukdomar i mag-tarmkanalen, som:

• cholecystit,
• pankreatit,
• gastrit med låg surhet,
• magsår och 12 duodenalsår,
• tillstånd som är förknippade med kirurgisk ingrepp på organen i mag-tarmkanalen,
• alla typer av akuta tarminfektioner i samband med diarré och kräkningar.

Fördjupningsfaktorer för utveckling av tarmdysbios hos vuxna innefattar följande:

• behandling med antibakteriella läkemedel,
• hormonella förändringar på grund av klimakteriet, graviditeten,
• tar orala preventivmedel,
• allvarliga infektioner som försvagar immunsystemet,
• Alla typer av immunopatier, inklusive HIV-infektion.

Tarmdysbakterier hos ett barn kan utlösas av avstötning av amning.

Korrekt näring för dysbakteri

Sammansättningen av tarmmikrofloran beror på vilka produkter en person konsumerar. Korrekt utvalt mat bidrar till återupptagandet av tillväxten av fördelaktiga mikroorganismer.
Denna diet kan användas om det behövs för att bli behandlad med antibiotika, stress och övervikt.

Kost för att återställa tarmmikrofloran innebär inte några exotiska och svårtillgängliga produkter. Dess fördelar är följande:

• fullständig balans av kosten,
• optimalt näringsvärde,
• brist på hunger,
• förbättra det övergripande välbefinnandet,
• lindring av dysbakteriosymptom: tarmkolik, buk distans, distans etc.

Alla rätter måste vara nyberedda, aggressiv bearbetning av mat, till exempel, fritering, är inte tillåtet.

Ångning, rostning i ugnen, kokning är de sätt som gör det möjligt att uppnå maximalt bevarande av vitaminer, näringsämnen och bidra till normalisering av matsmältningen. Salt bör vara minst. Måltid, upp till 6 gånger om dagen, i små portioner. Det är bättre att äta samtidigt: det kommer att låta dig utveckla en reflex till syntesen av enzymer och matsmältningssaft, som hjälper dig att smälta mat.

Måltiderna ska inte vara för heta eller för kalla: båda är lika skadliga för irriterade mag-tarmkanalen.

Om fördjupning råder i tarmarna, begränsa protein och feta livsmedel, och att man föredrar vegetabiliska rätter och spannmål.

Flatulens kan besegras om du ger upp mjölk, kolhydrater (godis och bakverk) och råa grönsaker.

Några allmänna dietary rekommendationer för tarmdysbios: vad är möjligt och vad som inte är

1. Ät inte stora mängder socker och honung.
2. Grönsaker med kött eller fisk baka bättre utan olja, om så önskas kan du lägga till 2 matskedar olivolja eller annan vegetabilisk olja.
3. Smör kan användas högst 15 gram åt gången.
4. sura bär är tillåtna
5. Kostens varaktighet - 2-3 veckor. Efter normalisering av tarmfloran och lindring av fenomenet dysbakteri, introduceras produkter gradvis i kosten i små mängder. Var uppmärksam på tarmreaktionen och det allmänna välbefinnandet.
6. För att förbättra effektiviteten av behandlingen kan du ta probiotika och prebiotika (eubiotika), som antingen innehåller goda bakterier eller bidrar till deras utveckling. De naturliga eubiotika inkluderar alla mjölksyraprodukter.

Produkter som ska kasseras

Ofta är orsaken till dysbios en jäst från släktet Candida Albicans. Hans favoritavelsprodukter är jäst, mjölk och socker. Naturligtvis är det bästa alternativet att veta vilka mikroorganismer som specifikt orsakade dysbakterier, men för detta måste du skicka biomaterialet till flora.

Med tarmdysbios är dessa produkter förbjudna:

• varm peppar, senap, vitlök,
• alla typer av rökt kött,
• konserverad mat, pickles med vinäger,
• Rågrönsaker
• Halvfabrikat,
• lagra korv och korv,
• sura frukter,
• semolina,
• hirs, brunt ris,
• söta mjuka bakverk,
• jästinnehållande konfekt med ett överskott av socker,

• butikssaft,
• svampar,
• baljväxter,
• Alkohol av alla slag, inklusive öl,
• vissa skaldjur,
• surkål, ropa, rutabaga, sorrel,
• stekt, kokt, rå ägg
• lamm, gås,
• matlagning och djurfett,
• majonnäs,
• starkt te och kaffe, kvass,
• hela mjölk och grädde.

Allmän lista över tillåtna produkter för dysbakteriöshet:

• Vitt ris, pärlbyg, bokhete, linser, pasta gjord av durumvete i begränsade mängder, bättre i soppor
• Måttfett av kött, fisk (sandpipa, gädda, karp, abborre, kummel, torsk),
• Fåglar: kyckling och kalkon, ta bort huden före tillagningen.
• kanin,
• omelett ångad, men inte mer än 2 ägg per vecka,
• gröna: persilja och dill,
• pumpa, zucchini, morötter, betor, potatis,
• gelé,
• mejeriprodukter: kesost, yoghurt med låg fetthalt, ryazhenka,
• honung och socker,
• avkok av användbara örter, vildrosa,
• smaklig stewed frukt,
• icke-kolsyrade dricksvatten,
• bär: hallon, jordgubbe, lingonberry,
• Smör, ghee, grönsaker, margarin är mindre föredragna.

Örmedicin - behandling med örter och växter

För tarmdysbios används St. John's wort, calamus swamp, coltsfoot, calendula, kamille. Buljongen bereds i ett vattenbad med en matris av 1 matsked per 200 ml vatten, kokar i 5-7 minuter och ytterligare 200 ml vatten tillsättes. Du kan lägga till honung efter smak.

Ungefärlig vecka generell meny för dysbakterier

Delar ska vara små. Vätskevolymen är 150-200 ml, den första maträtten är 200-250 g, den andra är 200 g.

Bröd från mjöl av första och andra klassen, en grov slipning, i en liten mängd, är att föredra något leeward.

Omedelbart dricka mat är inte värt det, eftersom magsaften neutraliseras och fermentationsprocesser provoceras.

Frukost: risgröt på vattnet med smör och ångbiffspatty, rosehip tea.

2 frukost: omelett från ett ägg, svartbröd.

Lunch: torsksoppa med potatis, bakade grönsaker, kompote.

Lunch: ett glas yoghurt.

Middag: bakad pumpa med nötkött och persilja, bröd, grönt te.

För natten: buljong höfter, marshmallows.

Frukost: bovete gröt med köttbullar från magert fläsk, kompote.

2 frukost: Kefir.

Lunch: ris soppa med köttbullar och dill, potatis och grönsaker gryta, bröd, kompote.

Middag: bakad fisk med grönsaker, bröd, svagt te, marshmallows.

För natten: Ryazhenka och torr cracker.

Frukost: kockost med mager gräddfil, äggröra, svagt te.

2 frukost: yoghurt

Lunch: Kycklingsoppa med grönsaker och persilja, bröd, ris med köttbullar, komposit.

Middag: Bakad Kycklingbröst med Zucchini, Dålig Te

För natten: en sallad med kokta betor med vegetabilisk olja.

Frukost: bovete gröt och kycklingbröst med morötter, te.

2 frukost: cottage cheese med gräddfil

Lunch: soppa - gädda, sallad, bakade grönsaker, bröd, torkad fruktkompote.

Lunch: smörgås med ost och smör, te.

Middag: potatis med ångfiskkakor, rosenkrämbuljong.

För natten: yoghurt eller cowberry kissel.

Frukost: stekt ost med gräddfil, potatis med en chop, pumpa juice.

2 frukost: yoghurt.

Lunch: Soppa med nötkött, potatis, bakad med grönsaker och köttstycken, betesallad med morötter, bröd, stuvad frukt.

Lunch: smörgås med ost och smör, te, marshmallows.

Middag: Torsk, bakad i ugnen, en sallad med kokta betor, morötter, potatis, gröna ärter med vegetabilisk olja.

För natten: buljong höfter.

Frukost: stekt grönsaker gryta med malet kött och ost. Kefir.

2 frukost: morotjuice och krackare.

Lunch: nötkött borsch, vegetabilisk puree, bröd, pumpa juice.

Lunch: smörgås med ost och te.

Middag: köttbullar med ris, kokt betesallad, grönt te.

För natten: compote med hallon.

Frukost: Kycklingbröst med bovete, bärgelé.

2 frukost: kefir, ryazhenka eller yoghurt.

Lunch: soppa med köttbullar, bakad pumpa med morötter och malet kött, kompote.

Lunch: smörgås med ost och te.

Middag: kokta potatis med gädda, vegetabilsk sallad från kokta betor, morötter, gröna ärtor, avkok med friska örter.

För natten: morotjuice.

Diet för tarmdysbios hos vuxna med förstoppning

Normaliserar intestinal motilitet, fiber. Den är rik på grönsaker och frukter, så pumpa, betor, kål och frukter är inte bara stuvade och bakade, men också råa. Fiber under inverkan av matsmältningsjuice sväller i tarmarna och bidrar till en korrekt bildning av fekala massor. Dessutom stimulerar fiber tillväxten av fördelaktiga bakterier.

Kostbegränsningar är identiska med den allmänna listan över produkter för dysbios.

Det visas att man dricker mer vätskor (inklusive färskpressad juice), minst 2 liter per dag.

Pudon, rabarberkompote, kli, äppelmos bidrar till ökade peristaltiska rörelser.

Diet för tarmdysbios med diarré

Staten är normaliserad, om i 2 - 3 dagar för att ge vila till tarm och mag: du kan dricka komposter, avkok, gelé, buljonger. Eik bark, Badana rot, körsbär frukt normaliserar stolen, om du dessutom förbereda en avkok av dessa växter.

Socker kan inte tillsättas.

Sedan går du till mashed maten vid rumstemperatur.

Rekommendationer om livsmedelsval och näringsprinciper, nämnde vi ovan.

Diet för tarmdysbios hos barn

Måltiderna beror på barnets ålder. Om barnet är ammande ska moderen gå på en diet. Kanske kommer läkaren att föreskriva ett medel för att normalisera tarmmikrofloran, till exempel bifiliz. Läkemedlet får ta emot från födseln.

Om barnet är på artificiell utfodring, kommer barnläkaren att ge rekommendationer om ersättning av mjölk formel med sur mjölk.

Äldre barndiarré passerar om du använder den allmänna kosten som ges för tarmdysbakterier.

http://genitalhealth.ru/314/Dieta-pri-disbakterioze-kishechnika/

Diet för tarmdysbios hos vuxna - val av produkter och en provmeny för veckan

Ett tillstånd där mängden patogen mikroflora i tarmen råder över antalet positiva bakterier kallas dysbakterios. Detta leder till det faktum att patogener, vars aktivitet tidigare har begränsats av "bra" mikrober, börjar ha en destruktiv effekt. Dessutom bidrar den fördelaktiga mikrofloran till att smälta mat, så dess reduktion leder till brist i mag-tarmkanalen. Detta uppenbaras av förstoppning, diarré, illamående, flatulens. Korrekt näring med dysbakterios hjälper till att återställa förekomsten av goda bakterier över patogena.

Korrigering av dysbios med näring

Diet för dysbacteriosis är en terapeutisk kost, vars huvuduppgift är att normalisera tarmmikrofloran. Sådana mål kan uppnås genom konsumtion av mat rik på pektiner, användbara levande mikroorganismer (probiotika). Prebiotika kan bidra till att förbättra mikroflorans tillstånd - partiklar som inte smälts upp och absorberas av det övre GI-systemet, men är mat för goda bakterier, vilket bidrar till deras utveckling. Som ett resultat bidrar en diet med dysbakterier hos vuxna till att hantera följande uppgifter:

fylla kroppens behov av näringsämnen;
återställa nedsatt tarmmotor funktion
normalisera ämnesomsättningen
normalisera balansen mellan patogena och positiva bakterier.

Principer av diet för dysbakteri

Effektiviteten av en terapeutisk kost beror inte bara på kosten utan även på kosten. För att lyckas vid behandling av dysbios hos vuxna måste du följa följande regler:

ät i små portioner, ta en paus mellan måltiderna i 2-3 timmar;
äta på en bestämd tid;
kosten ska vara så balanserad och fullständig som möjligt, innehålla vitaminer och mineraler;
Undvik mycket kallt eller hett mat, mat bör vara vid rumstemperatur eller uppvärmd till högst 50 ° C.
mat bör tuggas noggrant, det är nödvändigt att vägra att äta torr mat för att förhindra skada på slemhinnan;
dieten bör innehålla produkter som innehåller prebiotika (vetekli, bananer, cikoria rot, kronärtskocka);
inkluderar probiotika (laktobaciller, bifidobakterier), vilka finns i stora mängder i fermenterade mjölkprodukter;
mat bör inte irritera eller skada magslemhinnan;
från menyn för att utesluta produkter som orsakar jäsning och rötningsprocesser;
tabuer - rätter som negativt påverkar intestinal peristaltis (böljande sammandragningar av organ under vilken mat flyttas);
utesluta från menyn rökt, peppar, salt, stekt, fet, inlagda rätter, samt innehåller mycket lök och vitlök.

Behandling av dysbios hos vuxna innebär ett stort vätskeintag. Detta förhindrar uttorkning av kroppen med diarré, hjälper till att utspäda avföring med förstoppning. Det är bättre att föredra icke-kolsyrade mineralvatten, vilket stimulerar utsläpp av toxiner från tarmen, som kommer att utsöndras av putrefaktiva bakterier. Diet under behandlingen av dysbios ger en fullständig avvisning av eventuella alkoholhaltiga drycker.

http://sovets.net/19887-dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh.html

Diet för tarmdysbios hos vuxna

Vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen vid första skedet kan botas med en minimal uppsättning droger eller till och med utan dem. Tillägg till sådana metoder är korrigering av livsstil och näring samt speciell träning. Korrekt diet med tarmdysbios kan eliminera själva orsaken till sjukdomen, liksom förhindra utvecklingen av återfall.

Vad är dysbacteriosis

Över 50 biljoner levande mikroorganismer bor i människans tarmar. Var och en av dem behöver vissa förutsättningar för livet. Vissa bakterier anses vara fördelaktiga, andra kan orsaka farliga sjukdomar. För att kunna samexistera, påverkar de varandras aktivitet samtidigt som balansen bibehålls, vilket säkerställer att matsmältningskanalen fungerar väl.

Skydd av tarmslimhinnan.
Syntes av vitaminer och aminosyror.
Bildandet av allmän och lokal immunitet.
Fördelaktiga mikroorganismer hämmar den överaktiva tillväxten av patogena representanter.
Deltagande i matsmältningen.

När mikroflora obalansen stör prestanda av användbara funktioner, vilket ofta leder till beriberi, förändringar i människors hälsa, minskad immunitet. Samtidigt störs tarmens huvudsakliga matsmältningsförmåga, vilket orsakar brist på näringsämnen i kroppen.

Om orsaken till misslyckande var stress eller fel i kosten, korrigeras patologin enkelt med en riktig diet.

Symptom hos vuxna och barn

Det finns inga karakteristiska tecken på dysbakterier. Mikroflorans obalans orsakar matsmältningsstörningar, och därför uppvisar följande symtom:

rapningar;
svullnad;
illamående;
halsbränna;
diarré;
förstoppning;
dålig andedräkt
buksmärtor.

Vanliga manifestationer av dysbios är utslag eller inflammatoriska processer i huden, vilka patienter ofta tar för allergier.

Orsaker till dysbios

Antalet bakterier regleras på ett naturligt sätt: välgörande representanter hämmar tillväxten av patogener och vice versa. Rebalansering kan ske av följande skäl:

Immunbristtillstånd. Okontrollerad tillväxt av "skadliga" bakterier observeras hos patienter med aids, cancer och allvarliga systemiska sjukdomar.
Tarmdysbios efter antibiotika. Långtidsanvändning av droger som dödar ett brett spektrum av bakterier leder till det faktum att endast de mest kraftfulla patogena företrädarna bor i orgeln.
Brist på substrat för reproduktion av fördelaktig mikroflora. Begränsning i näring, brist på fiber och mejeriprodukter sänker tillväxten av nödvändiga bakterier, minskar kroppens motståndskraft mot negativa faktorer.
Infektion med parasiter. Ormar minskar skyddsegenskaperna i tarmslimhinnan och släpper ut toxiner som förhindrar "bra" mikrober att reproducera.
Ofördelaktiga förutsättningar för utveckling av fördelaktiga mikroorganismer. Bakterier fortsätter växa och lever under vissa parametrar, i synnerhet pH. Den optimala indikatorn (svagt sura värden) låter dig behålla det korrekta förhållandet mellan bakterier i tarmarna. Alkalisering av innehållet eller överdriven oxidation är en gynnsam odlingsplats för patogener. Detta kan uppstå som en följd av enzymatisk brist, inflammatoriska sjukdomar i matsmältningsorganen (gastrit, pankreatit, cholecystit) och efterlevande av en felaktig diet.

Vad du kan och kan inte äta med tarmdysbios

Tarmarna är ett organ i matsmältningssystemet. Dess strukturella och funktionella hälsa påverkas av kvaliteten, sammansättningen, temperaturen och andra parametrar av mat som ätits av människor. Näringsprincipen i dysbios är skyddet av tarmarna från mekanisk, kemisk och termisk skada. Dessutom bör kosten vara komplett och varierad för att säkerställa intag av alla nödvändiga ämnen.

Det rekommenderas att ta mat åt gången för att normalisera den gastrointestinala funktionens rörlighet och sekretoriska funktion. På natten vilar kroppen, så en vuxen ska äta senast 3-4 timmar före sänggåendet. Patienten själv kommer att hjälpa matsmältningen, om han tygar maten noggrant, tar sin tid och förbrukar också mycket vätskor.

Produkter som kan och kan inte inkluderas i kosten visas i tabellen.

http://projivot.ru/lechebnaya-dieta/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika.html

Diet för tarmdysbios - vad kan och kan inte ätas

Diet för intestinal dysbios är den säkraste och mest effektiva metoden att återställa det normala balansen mellan mikroflora, både hos vuxna och barn. Överensstämmelse med en diet, rätt kost och en hälsosam livsstil hjälper till att organisera arbetet i matsmältningsorganen och kompensera för förlusten av goda bakterier. Vid upprättandet av dietmenyn är det nödvändigt att ta hänsyn till patientens individuella egenskaper, på basis av vilken det är möjligt att rätta den optimala och fördelaktiga kosten.

Tarmdysbios: Orsaker och symtom

Misslyckande som kränker den kvalitativa och kvantitativa sammansättningen av fördelaktiga mikroorganismer i tarmmikrofloran kallas dysbakterios. Orsakerna till denna sjukdom kan vara ohälsosam kost, sjukdomar i mag-tarmkanalen, dålig ekologi. Tarmdysbios kan också uppstå efter långvarig antibiotika och stress.

En obalans av mikroflora störar matsmältningsfunktionen i tarmen, vilket leder till brist på näringsämnen och näringsämnen i kroppen.

Tarmdysbios åtföljs av följande symtom:

rapningar;
buk distans
ökad gasbildning
illamående;
halsbränna;
diarré;
förstoppning;
obehaglig lukt från munnen;
akut paroxysmal smärta i buken.

Varning! Mycket ofta uppstår tarmdysbios av utslag eller inflammatoriska processer på huden, vilket kan misstas för en allergisk reaktion. Därför, om du upptäcker dessa symptom, bör du konsultera en specialist.

Relaterade videor

Diagnos och behandling

Dysbacteriosis är en farlig sjukdom som, om den lämnas obehandlad, kan leda till så allvarliga konsekvenser som en metabolisk störning, gastrit, kolit, anemi. För att identifiera sjukdomen måste du genomgå en läkarundersökning.

Efter att ha undersökt patienten och undersökt historien föreskriver gastroenterologen ett antal diagnostiska förfaranden:

Buk ultraljud;
allmän och skatologisk analys av avföring
blodprov för biokemi;
PCR-diagnostik (polymeraskedjereaktion);
jon och gas-vätskekromatografi.

Om undersökningen avslöjar förekomsten av dysbakteriär, föreskriver läkaren en lämplig behandling. Behandlingsregimen beror på scenen och progressionen av sjukdomen. För dysbakterier hos vuxna på ett tidigt stadium rekommenderas det att ta probiotika och diet. En dietist kan anpassa rätt och effektiv kost. Han kommer att berätta hur man äter och gör en dietmeny för veckan för att återställa normal intestinal mikroflora.

Utarbeta en diet

Korrekt och balanserad näring i strid med mikrofloran hjälper till att skydda tarmarna från mekanisk, kemisk och termisk skada, samt förbättra hälsan och normalisera balansen mellan fördelaktiga mikroorganismer i tarmarna.

Vid upprättandet av näringsmenyn beaktas följande individuella patientegenskaper:

stadium av sjukdomen. I de tidiga stadierna av dysbios kan du utan drogbehandling. I senare skeden föreskrivs antibiotikabehandling;
ålder. Dieten för dysbakterier för en vuxen kommer att skilja sig från barnets diet;
graviditet och amning. Kost under graviditeten är det främsta terapeutiska verktyget som kan ersätta droger.
matallergi eller idiosyncrasi av någon produkt;
flatulens, diarré, förstoppning. Produkter väljs som inte kommer att orsaka intestinal upprördhet.

Det är viktigt! Förbättrad funktion av matsmältningsvägarna och återställande av balansen mellan tarmmikroflora och dysbakteri hos vuxna är endast möjlig med strikt överensstämmelse med kosten. Det är nödvändigt att utesluta många skadliga produkter från kosten och att ge upp alkohol och rökning.

Kostintag

Kosten hos vuxna med dysbakterier bör innehålla livsmedel som hjälper till att accelerera motilitet och normalisera tarmsekretorisk funktion. Produkter som producerar gaser bör uteslutas från menyn.

Vid överträdelse av tarmmikrofloran måste du följa vissa regler:

Du måste äta i små portioner 5-8 gånger om dagen samtidigt som du torkar försiktigt. Du kan inte överdriva. Den sista måltiden ska vara 3-4 timmar före sänggåendet.
du måste dricka minst två liter vatten om dagen;
te kan vara full minst en halvtimme efter måltiden;
du kan inte äta för många grönsaker eller frukter, som är kontraindicerade vid förvärring av dysbios
lägg till dietmat som innehåller lakto och bifidobakterier: kefir, airan, bifidok;
överge kryddig, rökt och salt mat, samt bekvämlighetsmat och snabbmat;
utesluta från diet socker, godis, bakverk och andra konfektyrprodukter;
Byt ut stekta rätter med kokt och stuvat. Du kan laga maträtt för ett par;
Om möjligt, använd inte kryddor.

Tillåtna och förbjudna produkter

Egenskaper för användbara produkter:

magert kött - är den främsta källan till energi och protein;
spannmål - innehåller fördelaktiga spårämnen som är nödvändiga för tarmens normala funktion
vegetabiliska rätter - förbättra ämnesomsättningen och ge kroppen den nödvändiga mängden fiber;
jästa mjölkprodukter - upprätthålla balansen i tarmmikrofloran och skapa en gynnsam miljö för tillväxt och reproduktion av fördelaktiga bakterier;
färsk juice - bidrar till eliminering av toxiner från kroppen;

Relaterade videor:

Funktioner av kosten med dysbakteriöshet med förstoppning och diarré

Vilka frukter och torkade frukter rekommenderas för förstoppade dysbakterier? Dieten för vuxna med förstoppningsdysbakterier bör innehålla färska grönsaker och frukter som har en laxerande effekt (rödbetor, pumpa, päron, banan), liksom torkade frukter (svampar, torkade aprikoser, russin). Fruktpuré, stewed och kokta grönsaker, fermenterade mjölkprodukter bidrar till mjukning av avföring och lätt tömning.

Du kan lägga till diet kli, berikad med fiber, men bara i frånvaro av flatulens och buksmärta. För att förbättra peristaltiken och rörelsen av mat i tarmen, rekommenderas rätter med tillsats av sorrel, rabarber. Ett avkok av pommes frites, vildrosen och buktorns bark har en mild avgiftande effekt.

Vad kan du äta med dysbakteri med diarré?

När dysbakterier med diarré hos vuxna rekommenderas att använda bovete, ris, havskål, morötter. Potatismos och kokt ris hjälper till att fixa lös avföring. Granatäpplen och omogna bananer har en fixeringseffekt på frukten.

För att kompensera för förlust av vätska, är det nödvändigt att dricka mineralvatten utan gas, örtte, bär och fruktdekok, gelé. Vid kontraindikationer, som med diarré, och med förstoppning, inkludera inte ägg. Ägg kan användas i form av ångpannor eller mjukkokt, och endast i små mängder.

Dysbacteriosis under graviditet och amning

Mycket ofta uppträder dysbios under graviditet eller efter förlossning. I de första formerna av sjukdomsutvecklingen är en säker behandlingsmetod lämplig näring, vilket hjälper till att återställa den normala intestinala mikrofloran. Du måste äta i små portioner, 5-7 gånger om dagen. Sådan näring kommer att påskynda ämnesomsättningen och normaliserar matsmältningssystemet.

Hur man äter under graviditet och amning?

För gravida och ammande patienter med tarmdysbakterier, anses friska frukter, grönsaker, kokt kött och olika spannmål vara fördelaktiga. Bröstmjölk innehåller en stor mängd enzymer och bra bakterier som hjälper till att stärka barnets immunförsvar. Överensstämmelse med rätt kost bidrar till utvecklingen av högkvalitativ och näringsrik bröstmjölk.

Måste komma ihåg! Tarmdysbios under graviditeten är mycket farlig för både mamma och barn. Vid de första tecknen på denna sjukdom ska du omedelbart kontakta din läkare, som kommer att ordinera lämplig behandling. Självbehandling av dysbios är strängt förbjuden.

Förbättra digestionen och normalisera balansen i mikroflora kommer att hjälpa till:

honung, kli, mango, tomater innehåller prebiotika, förnyar den kvantitativa och kvalitativa sammansättningen av fördelaktiga bakterier i tarmarna;
morötter, äpplen, päron, betor, hallon, vinbär, aprikoser stimulerar utsöndringen av magsaften;
Bananer, kronärtskockor, cikoria innehåller fiber, vilket främjar kalciumabsorptionen.
vete spannmål, havregryn, fikon berikas med kolhydrater, bidrar till tillväxten av fördelaktiga mikroorganismer;
bönor, bröstspiror, sojabönor innehåller näringsämnen som är användbara för bifidobakterier.

Användbara och välsmakande recept

Diet för tarmdysbios hos vuxna kan inte bara vara till nytta, men också god.

Följande recept hjälper till att diversifiera menyn:

första kurser:

ljus soppa Skär morot, paprika och gurka i remsor. Lägg hackade grönsaker i en kall kefir och blanda den resulterande massan. Du kan lägga till några icke-kryddiga kryddor till smak;
flytande puree. Det är nödvändigt att smaka lite lök med morötter. Skär potatis och broccoli, lägg till rosten och tillsätt vatten. Lämna i brand i en halvtimme. Efter att skålen har svalnat, krossa den i en mixer tills den är jämn. Före användning kan du lägga till kakor.

andra kurser:

diet plov. Kyckling och nötkött är stuvade i en panna. Lägg till köttet skivade tomater, morötter, paprika, aubergine. Därefter hälls sköljd ris till alla produkter. Allt är blandat, lite saltat, täckt med lock och kokt över låg värme i ungefär en halvtimme.
pudding. Köttet är markerat i en mixer. I hakan läggs semolina och rå ägg. Den resulterande massan blandas, läggs ut på en griddel och kokas över låg värme.

dessert:

vitamin smoothies. För att göra smoothies behöver kefir, stuga ost, bär och torkade aprikoser. Det är nödvändigt att sätta produkterna i en mixer och slipa tills det är smidigt. Om så önskas, strö med jordnötter.

Folkmekanismer

Folkmekanismer kan läggas till kostdiet för tarmdysbakterier. Innan du använder olika recept av traditionell medicin bör du rådgöra med din läkare.

Det finns flera effektiva recept för behandling av dysbios hos vuxna:

potatisjuice. Potatis innehåller stärkelse, vilket hjälper till att lindra inflammation i magsväggarna. Färskpressad potatisjuice ska druckas på morgonen på en tom mage, 60-70 ml. Det används vid behandling av dysbios, åtföljd av gastrit
torkad frukt och havregryn. 3 matskedar spannmål fylld med kokt vatten och infunderas i 15 minuter. Torkade aprikoser, fikon, russin mjuknar i kokande vatten. Blanda havregryn med ångad torkad frukt. Använd blandningen i en halvtimme före frukost;
selleri. Sellerirot måste skalas och hoppas över en juicer. Den resulterande saften dricker 2 tsk 2-4 gånger om dagen före måltiden. Kursens varaktighet 7-10 dagar. Efter en månad kan behandlingen upprepas.
persilja, dill, fänkål. Gröna är mycket användbara för dysfunktion i matsmältningssystemet. Tillägg av gröna till soppor, andra kurser eller ny konsum normaliserar tarmmikrofloran, rengör magen och stärker immunförsvaret.
linfrön. Linfröolja rensar kroppen av toxiner och toxiner. Det är ett effektivt botemedel mot förstoppning. Drick 1 tsk. linolja på morgonen före måltiderna
kamomill. 2 msk. skedar av gräs häll ett glas kokande vatten, stam och coolt. Buljong ska vara full på kvartglas med skarpa smärtor i magen;
pumpa frön. Det rekommenderas att använda 1 msk. sked av torkade pumpa frön 3 gånger om dagen före måltid i 3 veckor.

http://moyjivot.com/pravilnoe-pitanie/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh

Mat för tarmdysbios hos vuxna

✓ Artikel verifierad av läkare

Dysbacteriosis är ett brott mot den kvantitativa balansen mellan mikroorganismernas sammansättning i tarmmikrofloran. Sjukdom benägen för personer i olika åldersgrupper. På grund av det svaga uttrycket av symtom vid ett tidigt utvecklingsstadium är diagnosen och behandlingen av patologi komplicerad. En stor roll i framgången med restaureringen av tarmmikroflora spelar rätt näring.

Mat för tarmdysbios hos vuxna

Vad är dysbakteriös?

På grund av bakterierna som bor i matsmältningsorganet absorberas mat och absorptionen av fördelaktiga spårämnen. I magehålan finns inga sådana bakterier - de koloniserar tjocktarmen.

Det finns mer än 500 av dem och på grund av deras optimala förhållande kan tarmarna fungera i rätt läge. De syntetiserar vissa vitaminer och främjar absorptionen av mineraler. Tarmbakterier tar bort toxiner och skadliga ämnen som förgiftar kroppen.

Användbara bakterier inkluderar:

Med en signifikant minskning av goda bakterier börjar den patogena floran, som också finns i vår kropp - svampen av släktet Candida, streptokocker, afilokokki och protea - aktivt utvecklas. Ojämlikhet leder till deras reproduktion, vilket är orsaken till olika sjukdomar i kroppen.

Vad är dysbacteriosis

Det är viktigt! Intestinal mikroflora ger kolesterol, fett, kolhydrat och proteinmetabolism.

Orsaker till dysbios

För tillfället finns det inga specifika skäl som framkallar sjukdomen. Men etablerade faktorer som provocerar det:

Ta antibiotika.
Felaktig näring.
Frekvent stress och problem i nervsystemet.
Eventuella sjukdomar i matsmältningssystemet.
Kirurgiska ingrepp.
Allergy.
Förekomsten av parasiter i kroppen.
Behandling med hormoner och anti-icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
Tarminfektion.
Virala sjukdomar.

Allt som kan påverka kroppens immunförsvar och leda till försvagning påverkar det intestinala arbetet negativt. Det är väldigt viktigt att snabbt behandla inflammatoriska och infektionssjukdomar, övervaka tarmarnas arbete och äta rätt.

Det är viktigt! Med ett starkt immunförsvar reduceras risken att bli sjuk med dysbakteriären signifikant.

Symptom på sjukdomen

Det finns 4 stadier av sjukdomen, som alla har sina egna egenskaper:

Första etappen. Det kännetecknas av en liten förändring av antalet positiva och patogena mikroorganismer. Oftast uppstår på grund av antibiotika eller en förändring i kost. På detta stadium kan obehaget uppstå endast genom att röra sig i magen. Efter eliminering av den faktor som negativt påverkat mikrofloran är det möjligt att återställa det på egen hand.
Andra etappen. Det finns en minskning av aptiten, bildandet av gas i tarmen och en metallisk smak i munnen. Mycket ofta finns det förstoppning eller diarré, som kan alternera. Utslag uppträder på huden som inte kan behandlas.
Tredje etappen. Utveckla tarminflammation, vilket leder till svår buksmärta. Symptom som är karakteristiska för andra etappen utvecklas. Under avfekningsprocessen kan du märka rester av osmält mat. Obligatorisk medicinsk behandling krävs.
Fjärde etappen. Patogenerna koloniserade nästan fullständigt tarmarna. Användbara element som kommer in i kroppen med mat kan inte absorberas, vilket leder till utvecklingen av beriberi och anemi. En person känner en konstant uppdelning, depression, sömn störs. Detta stadium kännetecknas av den snabba utvecklingen av smittsamma och inflammatoriska tarmsjukdomar.

Behandlingen ska hanteras av en specialist. Det här är en ganska allvarlig sjukdom som kan leda till katastrofala konsekvenser om de lämnas obehandlade. Endast i första skedet är behandling hemma möjlig, vilket kommer att bestå i att ta probiotika och bantning.

Diagnos av sjukdomen

Gastroenterologen behandlar behandling av dysbakterier. I fallet med tarminfektioner är hjälp från en smittsam sjukdom specialist nödvändig. Dietist kan välja en hälsosam diet. För att identifiera dysbios måste du:

Studien av avföring för dysbios.
PCR-diagnostik.
Coprologisk studie.
Ultraljud i bukhålan.

Behandlingsmetoder för dysbios

Den viktigaste delen av behandlingen är att normalisera kosten. Hastigheten för återvinning av fördelaktig mikroflora beror på detta. Det är nödvändigt att följa en diet som helt utesluter livsmedel som leder till gasbildning och innehåller stora mängder fiber.

Tips! Rekommenderat dagligt intag av fermenterade mjölkprodukter som innehåller goda bakterier.

Antibakteriell terapi är endast relevant i de slutliga stadierna av dysbios, när det föreligger ett brott mot absorptionen av fördelaktiga element. Med utvecklingen av tarminfektioner ordineras antibiotika:

Stages av behandling av dysbios

Behandling med antibiotika tar högst 10 dagar, varefter det är nödvändigt att ta sorbenter, vilket gör det möjligt att rengöra tarmarna från döda patogener. Dessa inkluderar:

Polipefan;
enterosgel;
Aktivt kol.

Mikrobiell eliminering i dysbakterier

För att förbättra fördjupningen föreskrivna enzympreparat:

creon;
festal;
Gastrofarm.

För förstoppning och diarré visas medicinska läkemedel för att återställa tarmmotilitet - Trimedat eller Imudon.

Den största betydelsen ges för att återställa balansen i tarmmikrofloran. För denna användning:

Normalisering av mikroflora vid behandling av tarmdysbios

Probiotika är preparat som innehåller mikroorganismer som därefter koloniserar tarmarna. Prebiotika är speciella ämnen som stimulerar kroppen att producera goda bakterier i sig. Synbiotika är läkemedel som innehåller prebiotika och probiotika.

Det är viktigt! Under behandlingens gång är det nödvändigt att engagera sig i att öka immunförsvarets styrka.

Betydelsen av rätt näring

Mat bör balanseras och utesluta livsmedel som leder till bildandet av gaser i tarmarna. Du måste äta 5-7 gånger om dagen. Du kan inte överdriva och äta en stor mängd grönsaker eller frukter. Under förvärringen av sjukdomen är de kontraindicerade. Mycket viktigt:

Att utesluta från kosten av feta och kryddiga livsmedel. Det bidrar till spridningen av patogena bakterier och påverkar intestinal motilitet negativt.
Med diarré och flatulensprodukter som orsakar jäsning är absolut kontraindicerade.
Alkohol är helt förbjudet.
Kontraindikerat socker och konfektyr.
Att äta te efter en måltid ska inte vara tidigare än 30 minuter.
Använd värmebehandling, i stället för stekning, och släck eller koka.
I kosten bör vara mat rik på lakto och bifidobakterier. Dessa inkluderar Ayran, kefir, Bifidok.
Du bör inte äta bekvämlighetsmat och snabbmat.
Det är förbjudet att dricka kaffe och kolsyrade drycker.
Försök att vägra produkter med tillsats av smakförstärkare.

Diet för dysbakterier

Under dysbios bör maten behandlas noggrant. I råform får man bara äta gurkor. Det är bäst att laga ångad mat. Grunden för näring kommer att vara färsk och smal mat. Endast i extrema fall är det möjligt att tillsätta en liten mängd salt.

Användbara produkter

Dieten ska vara hälsosam mat som levererar kroppen med alla nödvändiga spårämnen. Använd minst 1,5 liter vatten per dag. Herbal decoctions som har en positiv effekt på matsmältningsorganet är fördelaktiga.

http://med-explorer.ru/gastroenterologiya/lechenie-gastroenterologiya/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyx.html

Vilka livsmedel du kan äta med tarmdysbios

Det är läkaren som hjälper patienten att skapa en optimal meny i hans fall, för att utesluta produkter som bryter mot tarmarnas arbete.

Uppgifter av kostnäring med dysbakteriöshet:

Återställande av kroppens behov av näringsämnen som är utformade för att kompensera energikostnaderna.

Återställ nedsatt tarmmotor funktion.

Återställ den störda metabolismen.

Återställ tarmmikrofloran.

Vad kan du äta med dysbakteri?

Så, när du använder dysbacteriosis, är följande produkter och rätter tillåtna:

Varför balanserar bakterier i tarmen

Dysbacteriosis är alltid en följd av sådana sjukdomar i mag-tarmkanalen, som:

Fördjupningsfaktorer för utveckling av tarmdysbios hos vuxna innefattar följande:

Tarmdysbakterier hos ett barn kan utlösas av avstötning av amning.

Korrekt näring för dysbakteri

Kost för att återställa tarmmikrofloran innebär inte några exotiska och svårtillgängliga produkter. Dess fördelar är följande:

Alla rätter måste vara nyberedda, aggressiv bearbetning av mat, till exempel, fritering, är inte tillåtet.

Måltiderna ska inte vara för heta eller för kalla: båda är lika skadliga för irriterade mag-tarmkanalen.

Om fördjupning råder i tarmarna, begränsa protein och feta livsmedel, och att man föredrar vegetabiliska rätter och spannmål.

Flatulens kan besegras om du ger upp mjölk, kolhydrater (godis och bakverk) och råa grönsaker.

Några allmänna dietary rekommendationer för tarmdysbios: vad är möjligt och vad som inte är

Produkter som ska kasseras

Allmän lista över tillåtna produkter för dysbakteriöshet:

Örmedicin - behandling med örter och växter

Ungefärlig vecka generell meny för dysbakterier

Delar ska vara små. Vätskevolymen är 150-200 ml, den första maträtten är 200-250 g, den andra är 200 g.

Bröd från mjöl av första och andra klassen, en grov slipning, i en liten mängd, är att föredra något leeward.

Omedelbart dricka mat är inte värt det, eftersom magsaften neutraliseras och fermentationsprocesser provoceras.

Frukost: risgröt på vattnet med smör och ångbiffspatty, rosehip tea.

2 frukost: omelett från ett ägg, svartbröd.

Lunch: torsksoppa med potatis, bakade grönsaker, kompote.

Lunch: ett glas yoghurt.

Middag: bakad pumpa med nötkött och persilja, bröd, grönt te.

För natten: buljong höfter, marshmallows.

Frukost: bovete gröt med köttbullar från magert fläsk, kompote.

2 frukost: Kefir.

Lunch: ris soppa med köttbullar och dill, potatis och grönsaker gryta, bröd, kompote.

Middag: bakad fisk med grönsaker, bröd, svagt te, marshmallows.

För natten: Ryazhenka och torr cracker.

Frukost: kockost med mager gräddfil, äggröra, svagt te.

2 frukost: yoghurt

Lunch: Kycklingsoppa med grönsaker och persilja, bröd, ris med köttbullar, komposit.

Middag: Bakad Kycklingbröst med Zucchini, Dålig Te

För natten: en sallad med kokta betor med vegetabilisk olja.

Frukost: bovete gröt och kycklingbröst med morötter, te.

2 frukost: cottage cheese med gräddfil

Lunch: soppa - gädda, sallad, bakade grönsaker, bröd, torkad fruktkompote.

Lunch: smörgås med ost och smör, te.

Middag: potatis med ångfiskkakor, rosenkrämbuljong.

För natten: yoghurt eller cowberry kissel.

Frukost: stekt ost med gräddfil, potatis med en chop, pumpa juice.

2 frukost: yoghurt.

Lunch: Soppa med nötkött, potatis, bakad med grönsaker och köttstycken, betesallad med morötter, bröd, stuvad frukt.

Lunch: smörgås med ost och smör, te, marshmallows.

Middag: Torsk, bakad i ugnen, en sallad med kokta betor, morötter, potatis, gröna ärter med vegetabilisk olja.

För natten: buljong höfter.

Frukost: stekt grönsaker gryta med malet kött och ost. Kefir.

2 frukost: morotjuice och krackare.

Lunch: nötkött borsch, vegetabilisk puree, bröd, pumpa juice.

Lunch: smörgås med ost och te.

Middag: köttbullar med ris, kokt betesallad, grönt te.

För natten: compote med hallon.

Frukost: Kycklingbröst med bovete, bärgelé.

2 frukost: kefir, ryazhenka eller yoghurt.

Lunch: soppa med köttbullar, bakad pumpa med morötter och malet kött, kompote.

Lunch: smörgås med ost och te.

Middag: kokta potatis med gädda, vegetabilsk sallad från kokta betor, morötter, gröna ärtor, avkok med friska örter.

För natten: morotjuice.

Diet för tarmdysbios hos vuxna med förstoppning

Kostbegränsningar är identiska med den allmänna listan över produkter för dysbios.

Det visas att man dricker mer vätskor (inklusive färskpressad juice), minst 2 liter per dag.

Pudon, rabarberkompote, kli, äppelmos bidrar till ökade peristaltiska rörelser.

Diet för tarmdysbios med diarré

Socker kan inte tillsättas.

Sedan går du till mashed maten vid rumstemperatur.

Rekommendationer om livsmedelsval och näringsprinciper, nämnde vi ovan.

Diet för tarmdysbios hos barn

Om barnet är på artificiell utfodring, kommer barnläkaren att ge rekommendationer om ersättning av mjölk formel med sur mjölk.

Äldre barndiarré passerar om du använder den allmänna kosten som ges för tarmdysbakterier.

Vad ska vara kosten för tarmdysbakterier? En gastroenterolog kommer att svara på denna fråga. Han kommer att genomföra nödvändiga undersökningar, förskriva test, andra nödvändiga diagnostiska förfaranden. Efter att orsakerna till patologin har upprättats kommer läkaren att ordinera en effektiv behandling av sjukdomen och övervaka dess genomförande under hela behandlingsperioden.

Varför behöver jag en diet för dysbakteri?

Hur uppstår obehag av dysbios? Så att maten som har gått in i kroppen smälter i tid, näringsämnen läggs ut ur det, och allt onödigt skickas ut, fungerar mag-tarmkanalen.

För att processen för uppslutning av mat ska vara fullständigt fullständig finns det speciella mikroorganismer i tarmarna - användbara. Och även om skadliga mikrober är närvarande, kan de inte orsaka skada - skyddet av positiva mikrober är för stort. Men om oväntat förändras kompositionen och fler skadliga mikrober uppträder, då intestinal dysbios uppstår, störs tarmfunktionen.

Sjukdomen manifesterar sig på olika sätt, så det kan finnas:

persistent diarré;
förstoppning;
en instabil avföring som uppenbaras av förstoppning och diarré;
svullnad;
buksmärtor.

Friska människor upplever inte något obehag i tarmarna, och varje manifestation av dysbakterier tyder på att den korrekta matsmältningen bryts. De vanligaste orsakerna är:

störd diet, snacks frukostflingor;
frekventa antibiotika;
nyligen intestinala infektioner;
sjukdomar i matsmältningssystemet;
operationer på mag eller tarmar
sänka immunförsvaret.

Om manifestationerna är små, kan du äta icke-fet, sparsam mat, matsmältningen kommer att justeras om några dagar, och då behövs inte mediciner.

Men om trängseln att använda toaletten är för ofta eller, tvärtom, det finns ingen fullständig frånvaro, då behöver inte bara en diet för dysbakterier, men också antibiotika för att förstöra mängden skadliga mikrober. Probiotika kommer också att behövas. Men först och främst är det nödvändigt att hitta orsaken till sjukdomen, och detta kan bara göras i en medicinsk institution, efter att ha genomgått en undersökning.

Vad behövs för tarmarna? För att inte överbelasta tarmen, för att ge honom möjlighet att koppla av, för att utesluta från menyn allt stekt. Kroppen kommer att smälta allt kokt eller ångat. Kokt kött och fisk, flytande spannmål, grönsaker och frukt - det är vad som är viktigare nu.

Och du bör inte för mycket minska din kost, eftersom kroppen behöver intag av vitaminer, spårämnen, olika fördelaktiga ämnen - proteiner, kolhydrater och fetter. Därför är fasta inte ett alternativ. För att fördelaktiga bakterier ska öka framgångsrikt är fermenterade mjölkprodukter särskilt användbara, liksom de som innehåller mycket fiber.

En försvagad kropp behöver näring, men det är inte värt att tvinga dig att öka kosten, eftersom det är oönskat att överbelasta tarmen medan det är inflammerat. Läkare rekommenderar att tarmdysbakterierna ändras, vilket minskar den dagliga mängden mat med cirka 30-50% jämfört med det vanliga. Men mängden matintag behöver ökas något och ätas var tredje timme.

Varje bit måste noggrant tuggas, så att de inflammerade tarmarna återigen inte fungerar med dubbel styrka.

Dryckregimen spelar också en viktig roll, särskilt om dysbios med diarré. I det här fallet är kroppen redan uttorkad och för att återställa balansen kan du använda rehydrerande lösningar som säljs på apoteket och hemma för att kompostera torkad frukt, är ett utmärkt botemedel blåbärsaft.

När förstoppningsvatten är också mycket användbart, kommer det att kunna mjukna fekalmassorna, och tarmgenomsläppligheten blir mycket bättre. Om det finns en önskan att använda mineralvatten, är det bättre att konsultera en läkare, vilken är lämplig för patienten, eftersom många innehåller en hög andel mineralsalter, kiselsyra, gaser, det kan vara bättre att använda icke-kolsyrade vatten. Du behöver dricka i små portioner, men så ofta som möjligt justerar du vattenbalansen.

Vad ska vara kosten?

Patienter med denna sjukdom behöver bara rätt näring. Att äta ordentligt när tarmarnas arbete är nedsatt, vilket innebär att maten i alla avseenden måste vara både frisk och mild så att tarmslimhinnan inte är irriterad och inflammerad. Så, salt, sylt, rökt produkter, rikt kryddat med kryddiga såser, med vitlök och lök bör uteslutas från menyn. Alkohol behöver bara raderas, såväl som fet och stekt mat - förstärker bara manifestationerna av dysbios.

Om en person lider av förstoppning kommer ett stopp att visas, vilket kommer att blockera utloppet från tarmarna till innehållet. Då börjar alla giftiga ämnen som har samlat i tarmarna att lämna kroppen, för brist på produktion, börja absorberas i blodet.

I det här fallet visas:

Om det finns en stol, men den är väldigt flytande, då kroppen, men fri från en stor mängd "dåliga" mikrober, virus, toxiner och gaser, men bra mikrober tvättas ut. Det är därför som en sparsam kost är nödvändig i alla fall.

Temperaturen hos produkterna är också viktig. Läkare varnar för att maten är för kall eller för varm kommer dåligt att påverka mag-tarmkanalen, det är bättre att ta den till en temperatur på 40-50ºі.

Nutritionists har gjort mycket råd, rekommendationer om hur man äter med dysbios, dessa inkluderar:

Bröd, förutom pasta, bakverk av högkvalitativt mjöl, kakor, om de är stekt, pannkakor.
Kashi, men förutom manna.
Köttmeny, men låg fetthalt. Alla rätter är ångade eller kokta.
Förbudade korv, konserverad, rökt.
Fiskmeny - endast låg fetthalt, som stor, lax, sill är oönskade;
Mejeriprodukter - någon. Undantaget är mjölk.
Från ägg till mat med tarmdysbios inkluderar ångad omelett, mjukkokta ägg är tillåtna. Men stekt äggröra, äggröra, rå ägg är förbjudna.
Av den feta fördelaktiga effekten på tarmarna smör och någon grönsak, men typen av räkor och sill kommer att vara skadlig, liksom fetter från kött, majonnäs.
Grönsaker anses vara de bästa potatis, morötter, betor, pumpa. Ät inte ärter, bönor, druvor, citrus.

På många sätt kan vad du kan äta med dysbakterier bero på symtomen. När smärta uppträder i buken, intestinal svullnad uppstår, måste tillförseln av kolhydrater minskas. Grönsaker är endast i kokt form, helt exklusive rå, kött och fisk att laga mat för ett par. Lätt tillståndet av örtte.

Vilka produkter är användbara för sjukdomen?

När diarré uppträder hela tiden behövs kokta diskar, gnidas noggrant. Du kan inte äta varmt och kallt, annars blir diarré ännu starkare.

Om förstoppning ofta orsakar misslyckade besök på toaletten, då i kosten bör vara fiber, som finns i kokta morötter, betor, kål, pumpa. Menyn ska innehålla en avkok av rabarber.

När en diet är ordinerad för dysbakterier hos vuxna, är det absolut nödvändigt att inkludera livsmedel med dietfibrer, eftersom de har en positiv effekt på intestinal peresaltik, lockar vatten, kondenserar de uppsamlade fekala massorna. De finns i fullkornsbröd, flingor, frukter, grönsaker.

Du kan inte försöka bota dig själv genom att ordinera droger, för efter antibiotika kan det vara ännu sämre och tarmmikrofloran kommer att drabbas ännu mer. Förbättring av diarré kan enzympreparat, om det hela i tarminfektioner av viralt ursprung.

http://kishechnikok.ru/problemy/disbakterioz-kishechnika/kakie-produkty-mozhno-est-pri-disbakterioze-kishechnika.html

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In